Yes I do at times. However, I consi

Yes I do at times. However, I consider it less than optimal. I enjoy eating my food as is. I enjoy eating with my hands, picking up a new fruit, peeling it, handling it, and finally chewing it! When we process our food before eating it, it becomes something else and is no longer food, in the strictest sense of the word.

When we blend something we oxidize nutrients, we damage the food and it loses some of its integrity. Blending can also “help us” eat something we otherwise wouldn’t like by mixing it with a fruit we like and thus masking the taste of whatever it is we are trying to “sneak into” our bodies, be it a green powder, a bitter herb or some other non-food item. It’s also easy to just gulp down the whole thing without chewing, and chewing is actually an important stage of digestion where the food is mixed with enzymes and the body prepared to deal with it.

If we have to do something to the food to make it palatable, I would question the value of that item as a natural food for humans in the first place.

All this being said, is a smoothie evil? No, but it’s not ideal! What about food processing something, dehydrating something and making some kind of fancy gourmet dish? Well, if you want to have some fun it the kitchen, just like you used to do “back in the day”, then go ahead, experiment, see what works and what doesn’t, life is full of small compromises. Just remember, for optimal health; eat food with as little processing done to it as possible, in its natural state, raw, whole and as nature intended. This is not only healthier, but far more enjoyable once you get used to it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช่ฉันครั้ง อย่างไรก็ตาม พิจารณาว่าเหมาะสมน้อยกว่า ผมสนุกกับการกินอาหารของฉันเป็น ผมสนุกกับการรับประทานอาหาร ด้วยมือของฉัน รับผลไม้ใหม่ ปอกเปลือกมัน จัดการมัน และสุดท้าย เคี้ยว เมื่อเราประมวลผลอาหารก่อนรับประทานอาหารมัน มันกลายเป็นอย่างอื่น และไม่มีอาหาร ความเข้มงวดที่สุดของคำเมื่อเราผสมผสานสิ่งที่ เราออกซิไดซ์สารอาหาร เราเสียอาหาร และสูญเสียบางส่วนของความสมบูรณ์ของ ผสมสามารถ "ช่วยให้เรา" กินอย่างเราหรือไม่ชอบ โดยการผสมกับผลไม้ที่เราชอบ และกำบังดังนั้น รสชาติของสิ่งนั้นเป็นเรากำลัง "แอบเป็น" ร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็นผงสีเขียว สมุนไพรขม หรือไม่ใช่อาหารรายการอื่น ๆ ได้ มันเป็นเรื่องง่ายและเขมือบเพียงลงสิ่งทั้งหมดโดยไม่ต้องเคี้ยว และเคี้ยวเป็นจริงเป็นขั้นตอนสำคัญของการย่อยอาหารที่มีผสมอาหารกับเอนไซม์ และตัวเตรียมรับมือกับถ้าเราต้องทำอาหารให้อร่อย ฉันจะถามมูลค่าของสินค้าที่เป็นอาหารธรรมชาติสำหรับมนุษย์ในสถานที่แรกทั้งหมดนี้กล่าวว่า คือชั่วสมูทตี้ ไม่ แต่มันไม่เหมาะ สิ่งที่เกี่ยวกับอาหารการประมวลผลบางอย่าง บางสิ่งขจัดน้ำออกไป และทำบางชนิดของแฟนซีร้านอาหาร ดี ถ้าคุณต้องการให้บางสนุกมันครัว เหมือนใช้กลับ "ในวัน" แล้วก็ ทดลอง สิ่งที่ทำงานและอะไรไม่ ชีวิตจึงรับขนาดเล็ก เพียงจำไว้ เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด รับประทานอาหารเป็นการประมวลผลน้อยทำไปได้ ใน สภาพของธรรมชาติ วัตถุดิบ ทั้งหมด และ เป็นธรรมชาติไว้ นี้คือไม่เพียงแต่สุขภาพดี แต่สนุกมากเมื่อคุณได้ใช้มัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช่ฉันทำในช่วงเวลาที่ แต่ผมคิดว่ามันน้อยกว่าที่ดีที่สุด ผมสนุกกับการกินอาหารของฉันเป็น ผมสนุกกับการรับประทานอาหารด้วยมือของฉันหยิบขึ้นมาเป็นผลไม้ใหม่ปอกเปลือกมันจัดการกับมันและในที่สุดก็เคี้ยวมัน! เมื่อเราดำเนินการอาหารของเราก่อนที่จะรับประทานอาหารมันก็จะกลายเป็นอย่างอื่นและไม่มีอาหารอีกต่อไปในความหมายที่เข้มงวดของคำว่า. เมื่อเราผสมผสานสิ่งที่เราออกซิไดซ์สารอาหารที่เราสร้างความเสียหายให้อาหารและการสูญเสียบางส่วนของความสมบูรณ์ของ ผสมยังสามารถ "ช่วยให้เรา" กินสิ่งที่เราอาจจะไม่ชอบโดยผสมกับผลไม้ที่เราชอบและทำให้กำบังรสชาติของสิ่งที่เป็นเรากำลังพยายามที่จะ "แอบเข้าไปใน" ร่างกายของเราไม่ว่าจะเป็นผงสีเขียว สมุนไพรที่มีรสขมหรือบางรายการที่ไม่ใช่อาหารอื่น ๆ นอกจากนี้ยังง่ายที่จะเพียงแค่เขมือบสิ่งทั้งหมดโดยไม่ต้องเคี้ยวและเคี้ยวเป็นจริงขั้นตอนที่สำคัญของการย่อยอาหารที่ผสมกับเอนไซม์และร่างกายเตรียมที่จะจัดการกับมัน. ถ้าเราจะต้องทำอะไรบางอย่างกับอาหารที่จะทำให้มัน อร่อยผมจะตั้งคำถามกับมูลค่าของรายการที่เป็นอาหารธรรมชาติสำหรับมนุษย์ในสถานที่แรก. ทั้งหมดนี้ถูกกล่าวว่าเป็นความชั่วร้ายปั่น? ไม่มี แต่มันไม่เหมาะ! สิ่งที่เกี่ยวกับการประมวลผลอาหารบางสิ่งบางอย่างขาดบางสิ่งบางอย่างและทำให้ชนิดของจานที่ร้านอาหารแฟนซีบางอย่าง? ดีถ้าคุณต้องการที่จะมีความสนุกสนานบางคนก็ห้องครัวเช่นเดียวกับที่คุณใช้ในการทำ "กลับในวันที่" จากนั้นไปข้างหน้าทดลองดูว่าอะไรทำงานและสิ่งที่ไม่ชีวิตที่เต็มไปด้วยการประนีประนอมขนาดเล็ก เพียงจำไว้เพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด; กินอาหารที่มีการประมวลผลน้อยที่สุดเท่าที่ทำมันเป็นไปได้ในสภาพธรรมชาติของมันดิบทั้งหมดและเป็นธรรมชาติตั้งใจ นี้ไม่เพียง แต่มีสุขภาพดี แต่สะดวกมากขึ้นเมื่อคุณได้ใช้มัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช่ฉันตลอดเวลา แต่ผมคิดว่ามันน้อยกว่าที่ดีที่สุด . ฉันเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารของฉันเป็น ผมชอบกินกับมือ หยิบผลไม้ใหม่ ลอกมัน จัดการกับมัน และสุดท้าย เคี้ยวมัน เมื่อเราดำเนินการอาหารก่อนกิน มันกลายเป็นอย่างอื่น และเป็นอาหารที่ไม่มีในความรู้สึกที่เข้มงวดของคำ

เมื่อเรากลืนสิ่งที่เราออกซิไดซ์สารอาหารเราเสียอาหาร สูญเสียบางส่วนของความสมบูรณ์ของ ผสมยังสามารถ " ช่วยให้เรากินอย่างเราไม่งั้นคงไม่ชอบ โดยผสมกับผลไม้ที่เราชอบ และดังนั้นจึง กระดาษกาว รสชาติของอะไรก็ตามที่เราพยายามจะ " แอบ " ร่างกายของเรา ไม่ว่าจะเป็น ผงสีเขียว สมุนไพรรสขม หรืออื่น ๆที่ไม่ใช่อาหารรายการ มันก็ง่ายที่จะเขมือบสิ่งทั้งหมดโดยไม่ต้องเคี้ยวและเคี้ยว จริงๆแล้วเป็นขั้นตอนที่สำคัญของอาหารที่เป็นอาหารผสมกับเอนไซม์และร่างกายพร้อมที่จะจัดการกับมัน

ถ้าเราต้องทำบางอย่างเพื่ออาหารเพื่อให้มันอร่อย ผมก็ถามคุณค่าของสินค้าที่เป็นอาหารตามธรรมชาติของมนุษย์ในสถานที่แรก .

ทั้งหมดนี้ กล่าวได้ว่า เป็นการปั่นที่ชั่วร้าย ? ไม่ แต่มันไม่เหมาะ ! แล้วเรื่องอาหารdehydrating บางอย่างและทำให้บางชนิดของจานอาหารแฟนซี ดีถ้าคุณต้องการที่จะสนุกกับมันในครัว เหมือนที่เคยทำ " ในวัน " ก็เอาเลย ทดลอง ดูว่าอะไรทำงานและสิ่งที่ไม่ ชีวิตเต็มไปด้วยสิ่งที่เล็ก จำไว้นะ สำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด กินอาหารที่มีการประมวลผลที่ทำมันเป็นเพียงที่เป็นไปได้ ในรัฐ ของธรรมชาติดิบทั้งหมด และเป็น ธรรมชาติสร้างมา นี้ไม่ได้เป็นเพียงที่มีสุขภาพดี แต่ไกลสนุกมากขึ้นเมื่อคุณได้ใช้มัน