adolescence is a time of rapid grow

adolescence is a time of rapid growth; in fact, teens gain almost 50 percent of their adult weight during the adolescent years. yet they are less likely to eat a balanced diet then any other age group.
teens know it's important to eat right - but many don't understand basic nutrition. they skin breakfast and choose too many high-fat foods when snacking or eating at fast-food restaurants. perhaps the worst offenders are teenage girls who diet all the time, avoiding healthy foods they think are " too fattening."
good eating habits begin in early childhood, and that's when parents should start setting a good example. during the teenage years, however, parents have to more subtle about guiding food choices. they can't control what teens eat - or don't eat - during the day. but they can offer healthy choices at home.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาของการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในความเป็นจริงได้รับวัยรุ่นเกือบร้อยละ 50 ของน้ำหนักผู้ใหญ่ของพวกเขาในช่วงปีวัยรุ่น พวกเขาก็ยังมีโอกาสน้อยที่จะกินอาหารที่สมดุลแล้วใดกลุ่มอายุอื่น ๆ
วัยรุ่นรู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินขวา -. แต่หลายคนไม่เข้าใจโภชนาการพื้นฐาน พวกเขาอาหารผิวและเลือกอาหารที่มีไขมันสูงมากเกินไปเมื่ออาหารว่างหรือรับประทานอาหารที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดอาจจะเป็นเด็กสาววัยรุ่นที่อาหารตลอดเวลาหลีกเลี่ยงอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่พวกเขาคิดว่าเป็น "เลี่ยนเกินไป."
นิสัยการกินที่ดีเริ่มต้นในวัยเด็กและนั่นคือตอนที่พ่อแม่ควรเริ่มต้นการตั้งค่าเป็นตัวอย่างที่ดี ในช่วงวัยรุ่น แต่พ่อแม่ต้องลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับแนวทางการเลือกอาหาร พวกเขาไม่สามารถควบคุมสิ่งที่วัยรุ่นกิน - หรือไม่กิน - ในช่วงวันที่แต่พวกเขาสามารถนำเสนอทางเลือกเพื่อสุขภาพที่บ้าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาของการเติบโตอย่างรวดเร็ว ในความเป็นจริง วัยรุ่นได้รับเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวผู้ใหญ่ระหว่างปีวัยรุ่น แต่พวกเขามีแนวโน้มจะกินอาหารสมดุลนั้นใด ๆ อื่น ๆ กลุ่มอายุ
วัยรุ่นรู้ว่า จะต้องกินขวา - แต่หลายคนไม่เข้าใจพื้นฐานโภชนาการ พวกเขาผิวอาหารเช้า และเลือกอาหารไขมันสูงมากเกินไปเมื่อ snacking หรือรับประทานอาหารที่ร้านอาหาร บางทีผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดคือ วัยรุ่นหญิงที่อาหารตลอดเวลา หลีกเลี่ยงอาหารสุขภาพพวกเขาคิดว่า จะ "เกินไปเลี่ยน"
เริ่มนิสัยการกินที่ดีในปฐมวัย และที่ว่าเมื่อผู้ปกครองควรเริ่มต้นการเป็นตัวอย่างที่ดี ในช่วงปีวัยรุ่น อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองได้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวทางการเลือกอาหาร พวกเขาไม่สามารถควบคุมอะไรวัยรุ่น กิน - หรือไม่ กิน - เที่ยว แต่พวกเขาสามารถนำเสนอทางเลือกเพื่อสุขภาพที่บ้าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัยรุ่นเป็นช่วงเวลาของการขยายตัวอย่างรวดเร็ว;ในความเป็นจริงแล้ววัยรุ่นได้เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวผู้ใหญ่หนึ่งท่านในระหว่างที่เด็กวัยรุ่นหลายปีแล้วแต่ยังไม่มีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารที่รับประทานอาหารที่สมดุลแล้วอื่นกลุ่มอายุ.
วัยรุ่นรู้ว่ามันเป็นเรื่องของความสำคัญกับการรับประทานอาหารทางด้านขวาแต่จำนวนมากไม่ได้ทำความเข้าใจพื้นฐานทาง โภชนาการ และผิวอาหารเช้าและเลือกมากเกินไปสูง - ไขมันอาหารเมื่อรับประทานอาหารว่างหรือรับประทานอาหารที่รวดเร็ว - อาหารร้านอาหาร.อาจจะเป็นผู้กระทำความผิดที่เลวร้ายที่สุดเป็นหญิงวัยรุ่นที่รับประทานอาหารทุกครั้งที่การหลีกเลี่ยงอาหารเพื่อ สุขภาพ ที่คิดว่าเป็น"หมูอ้วนเกินไป"
ลักษณะนิสัยการทานอาหารที่ดีเริ่มต้นในวัยเด็กช่วงต้นและที่ของเมื่อผู้ปกครองควรเริ่มต้นการตั้งค่าตัวอย่างที่ดีที่ได้ในระหว่างปีที่วัยรุ่นแต่ถึงอย่างไรก็ตามบิดามารดามีการเพิ่มเติมบางประเด็นเกี่ยวกับทางเลือกอาหารที่ไม่สามารถควบคุมการรับประทานอาหารช่วงวัยรุ่น - หรือไม่กินข้าว - ในระหว่างวันแต่สามารถจัดให้บริการทางเลือกเพื่อ สุขภาพ ที่บ้าน