IntroductionSleep is recognized as

Introduction
Sleep is recognized as a major contributing factor to physical and
mental health in children and adolescents
[1,2]
. It is generally believed that sleep is beneficial not only for energy conservation,
neuronal recuperation, and brain plasticity, which are linked to
daytime brain functioning and body homeostasis, but also for growth
and cognitive and psychological development
[3–7]
.
It has been demonstrated that despite the need for sleep in children and adolescents, sleep duration decreases with age and, as a
result, sleep debt increases with age
[8–14]
. Therefore, the most
marked reductions in sleep duration and the highest prevalence of

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำเป็นที่รู้จักนอนหลับเป็นปัจจัยร่วมที่สำคัญกับทางกายภาพ และสุขภาพจิตในเด็กและวัยรุ่น[1, 2]. โดยทั่วไปเชื่อว่านอนหลับมีประโยชน์ไม่เฉพาะสำหรับการอนุรักษ์พลังงานแท้ neuronal และสมอง plasticity ซึ่งเชื่อมโยงกับกลางวันสมองร่างกายและการทำงานภาวะธำรงดุล แต่ยังสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการรับรู้ และจิตใจ[3-7].การแสดงที่แม้จะต้องการนอนหลับในเด็ก และวัยรุ่น ระยะเวลาการนอนหลับลดอายุ และ เป็นการผล สลีหนี้เพิ่มขึ้นกับอายุ[8-14]. ดังนั้น ส่วนใหญ่ลดเครื่องในระยะเวลาหลับและส่วนสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนะนำ
การนอนหลับได้รับการยอมรับว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญในร่างกายและ
สุขภาพจิตในเด็กและวัยรุ่น
[1,2]
. โดยทั่วไปเชื่อว่าการนอนหลับที่เป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการอนุรักษ์พลังงาน,
การพักฟื้นเส้นประสาทและสมองปั้นซึ่งจะเชื่อมโยงกับ
การทำงานของสมองในเวลากลางวันและสภาวะสมดุลของร่างกาย แต่ยังสำหรับการเจริญเติบโต
และองค์ความรู้และจิตใจพัฒนา
[3-7]
.
จะได้รับ แสดงให้เห็นว่าแม้จะมีความจำเป็นสำหรับการนอนหลับในเด็กและวัยรุ่นระยะเวลาการนอนหลับลดลงด้วยอายุและเป็น
ผลให้นอนหลับเพิ่มขึ้นหนี้กับอายุ
[8-14]
. ดังนั้นส่วนใหญ่
ลดการทำเครื่องหมายในระยะเวลานอนหลับและความชุกสูงสุดของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทนำ
นอนเป็นที่รู้จักเป็นปัจจัยหลัก เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น

[ 1 , 2 ]

เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าการนอนจะเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับการอนุรักษ์พลังงาน
การพักฟื้น และปั้นสมอง ซึ่งเชื่อมโยงกับการทำงานของสมองและร่างกายสมดุล
ตอนกลางวัน แต่ยังสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาทางปัญญาและจิตใจ

[ 3 – 7 ]


นี้ได้แสดงให้เห็นว่า แม้จะต้องนอนในเด็กและวัยรุ่น นอนระยะเวลาลดลงด้วยอายุ และ เป็น
ผล นอนเพิ่มหนี้ ด้วยอายุ 8 – 14
[ ]

ดังนั้น ที่สุด
เครื่องหมายซึ่งระยะเวลาการนอนหลับและความชุกสูงสุด