Tea/coffee consumption has become a

Tea/coffee consumption has become a repetitive activity for most of us, but little do we know about the effects of tea. There has been a continuous battle between the researchers regarding the positive and negative effects of tea on human body. Tea contains high amount of fluoride that leads to brittle bones and browning of teeth. The caffeine content can cause sleeplessness, increases the sugar level in blood and leads to blood pressure problems. Its use may also cause an increase in stomach acid, and can worsen ulcers. Tannin slows the absorption of several minerals like zinc, calcium and iron. It can cause constipation and contributes to iron deficiency.

Coffee no doubt helps in relaxing the muscles and releases you from mental stress but continuous consumption of coffee can cause several problems. Two cups of coffee a day isn’t that harmful but if it exceeds it can cause headache & irregular heartbeats. Coffee creates birth defects and other health problems, hence pregnant women & patients with heart disease should avoid it.

Tea and coffee are consumed in each and every household and in each and every corner of the world. The effects of tea and coffee various from person to person depending on body mass. Considering the negative side of these beverages, the connoisseurs have found out various methods that are less harmful to the body. For eg, green and white tea is preferred by the people who are aware of the harmful effects of tea. Similarly various varieties of coffee are available in the market that reduces the harmful effects of caffeine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชา / การบริโภคกาแฟได้กลายเป็นกิจกรรมซ้ำสำหรับส่วนมากของเรา แต่เล็ก ๆ น้อย ๆ เราจะรู้เกี่ยวกับผลกระทบของชา มีการต่อสู้อย่างต่อเนื่องระหว่างนักวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นบวกและลบของชาในร่างกายมนุษย์ ชามีจำนวนเงินที่สูงของฟลูออไรที่นำไปสู่กระดูกเปราะและการเกิดสีน้ำตาลของฟัน ปริมาณคาเฟอีนอาจทำให้นอนไม่หลับเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและนำไปสู่ปัญหาความดันโลหิต การใช้งานยังอาจทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารและแผลสามารถเลวลง แทนนินช้าการดูดซึมของแร่ธาตุต่างๆเช่นสังกะสีแคลเซียมและธาตุเหล็ก มันสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกและก่อให้เกิดการขาดธาตุเหล็ก. กาแฟไม่มีข้อสงสัยจะช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและรุ่นคุณจากความเครียดทางจิตใจ แต่การบริโภคอย่างต่อเนื่องของกาแฟอาจทำให้เกิดปัญหาหลาย ๆ สองถ้วยกาแฟวันที่ไม่เป็นอันตราย แต่ถ้ามันเกินกว่าที่จะสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวและผิดปกติของหัวใจ กาแฟสร้างการเกิดข้อบกพร่องและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้หญิงตั้งครรภ์และผู้ป่วยที่มีโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงได้. ชาและกาแฟมีการบริโภคในแต่ละคนและทุกครัวเรือนและในแต่ละมุมของโลกทุก ผลของชาและกาแฟต่างๆจากคนสู่คนขึ้นอยู่กับมวลกาย พิจารณาด้านลบของเครื่องดื่มเหล่านี้ชื่นชอบได้พบวิธีการต่างๆที่มีน้อยกว่าที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย สำหรับเช่นชาเขียวและสีขาวเป็นที่ต้องการของผู้คนที่มีความตระหนักในผลกระทบที่เป็นอันตรายของชา ในทำนองเดียวกันสายพันธุ์ต่างๆของเครื่องชงกาแฟที่มีอยู่ในตลาดที่จะช่วยลดผลกระทบของคาเฟอีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชา / กาแฟการบริโภคกลายเป็นกิจกรรมที่ซ้ำซากสำหรับส่วนมากของเรา แต่เราทราบเกี่ยวกับผลของชา มีการต่อสู้อย่างต่อเนื่องระหว่างนักวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบด้านบวกและด้านลบของชาในร่างกายมนุษย์ ชาที่มีปริมาณฟลูออไรด์สูง ทำให้กระดูกเปราะและการเกิดสีน้ำตาลของฟัน เนื้อหาคาเฟอีน เพราะการอดนอนเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด และนำไปสู่ปัญหาความดันโลหิต การใช้ อาจก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหาร และเสื่อมโทรมแผล แทนนินชะลอการดูดซึมของแร่ธาตุต่างๆ เช่น สังกะสี แคลเซียม และเหล็ก มันสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูกและก่อให้เกิดการขาดธาตุเหล็ก .

กาแฟไม่ต้องสงสัยช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และปลดปล่อยคุณจากความเครียดจิตใจ แต่การบริโภคอย่างต่อเนื่องของกาแฟสามารถทำให้เกิดปัญหาหลายประการ กาแฟวันไม่เป็นอันตราย แต่ถ้ามันเกินมันก็ทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ ปวดศีรษะ&สองถ้วย กาแฟสร้างเกิดบกพร่อง และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์&ผู้ป่วยโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยง .

ชาและกาแฟที่ใช้ในแต่ละคนและทุกครัวเรือน และในแต่ละคนและทุกมุมของโลก ผลของชาและกาแฟต่าง ๆ จากคนสู่คนขึ้นอยู่กับมวลร่างกาย พิจารณาด้านลบของเครื่องดื่มเหล่านี้ ผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบวิธีการต่างๆที่เป็นอันตรายน้อยลงไปในตัว สำหรับเช่นสีเขียวและชาขาวเป็นที่ต้องการโดยผู้ที่ตระหนักถึงพิษภัยของการดื่มชา กันต่าง ๆนานาพันธุ์กาแฟที่มีอยู่ในตลาดที่ช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของคาเฟอีน