1 can of tuna 1 little gem lettuce

1 can of tuna

1 little gem lettuce

Handful of spinach or rocket

1 soft boiled egg (5 mins in boiling water)

*olives

*green beans

*new potatoes

*tomatoes

*cucumber

*red onion

*feta cheese

*salad dressing

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปลาทูน่า 1 กระป๋อง ผักกาดหอมอัญมณี 1 หยิบผักโขมหรือจรวด ไข่ต้มนุ่ม 1 (5 นาทีในน้ำเดือด) * มะกอก * ถั่วเขียว * มันฝรั่งใหม่ * มะเขือเทศ * แตงกวา * สีแดงหอม * feta ชี * สลัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 สามารถของปลาทูน่าผักกาดหอม 1 อัญมณีน้อยกำมือของผักโขมหรือจรวด1 ไข่ต้มนุ่ม (5 นาทีในน้ำเดือด) * มะกอก* ถั่วเขียวมันฝรั่งใหม่ * * * * * * * * มะเขือเทศแตงกวา * * * * * * * * หอมแดง* ชีส feta * น้ำสลัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 สามารถของปลาทูน่า

1 น้อยอัญมณีผักกาดหอม

หยิบผักโขมหรือจรวด

1 ไข่ลวก ( 5 นาทีในน้ำเดือด )

* *

*

* ถั่วเขียวมันฝรั่งมะเขือเทศใหม่

*

*

* แตงกวาหัวหอมสีแดง

*
feta ชีส

ใส่สลัด