if you're like many people, you're

if you're like many people, you're getting far more sodium than is recommended, and that could lead to serious health problems.

You probably aren't even aware of just how much sodium is in your diet. Consider that a single teaspoon of table salt, which is a combination of sodium and chloride, has 2,325 milligrams of sodium – more than the daily amount recommended in the Dietary Approaches to Stop Hypertension diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณชอบหลายคน คุณได้รับโซเดียมมากขึ้นกว่าที่แนะนำ และที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงคุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงเพียงวิธีฟอสฟอรัสมากจะในอาหารของคุณ พิจารณาว่า ช้อนชาเกลือ ซึ่งเป็นการรวมกันของโซเดียมและคลอไรด์ เดี่ยวมี 2,325 มิลลิกรัมของโซเดียม – มากกว่าจำนวนวันที่แนะนำในวิธีการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูงอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณต้องการคนจำนวนมากที่คุณได้รับโซเดียมมากเกินกว่าที่จะแนะนำและที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่รุนแรง.

คุณอาจจะไม่ได้ตระหนักถึงเพียงวิธีโซเดียมมากอยู่ในอาหารของคุณ พิจารณาว่าช้อนชาเดียวของเกลือซึ่งเป็นส่วนผสมของโซเดียมและคลอไรด์มี 2,325 มิลลิกรัมของโซเดียม - มากกว่าจำนวนเงินต่อวันที่แนะนำในการบริโภคอาหารแนวทางการหยุดอาหารความดันโลหิตสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณเป็นเหมือนเช่นหลายๆ คน คุณจะได้ไกลมากขึ้นกว่าที่แนะนำ โซเดียม และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงคุณอาจจะไม่ได้ตระหนักถึงเพียงเท่าใดโซเดียมในอาหารของคุณ พิจารณาช้อนชาเดียวของเกลือ ซึ่งเป็นการรวมกันของโซเดียมและคลอไรด์ มี 2325 มิลลิกรัมของโซเดียม - มากกว่าทุกวัน ในปริมาณที่แนะนำในแนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง