How to take care of myself from pso

How to take care of myself from psoriasis
1. No sea food. but you can eat fish
2. No fermentation food. (yeast,bread,pizza)(I think India food it's fermentation food. I meaning to garlic)
3. No alcohol
4. No beef. you can eat pig but chicken you can eat a little
5. No drink soda and sweet water.
6. You should sleep before 10-11pm
7. use oil or lotion all time. Don't let the skin dry.
8. Use shampoo & soap for children
9. stop use chemical on body (hair dye, tattoo)
10. Don't get so stressed, No angry.
11. You must optimism, Think positive
12. Don't scratch your skin. !!!!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิธีการดูแลตัวเองจากโรคสะเก็ดเงิน1. ไม่มีอาหารทะเล แต่คุณสามารถกินปลา 2. ไม่มีอาหารหมักดอง (ยีสต์ ขนมปัง พิซซ่า) (คิดว่า อาหารอินเดียมันของอาหารหมัก ผมหมายถึงกับกระเทียม)3. ไม่มีแอลกอฮอล์4. เนื้อไม่ คุณสามารถกินหมูไก่แต่คุณสามารถกินเล็กน้อย 5. ไม่ดื่มโซดาและหวานน้ำ6. คุณควรนอนก่อน 10-11 น.7. ใช้น้ำมันหรือโลชั่นทุกครั้ง อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง8. ใช้แชมพูและสบู่สำหรับเด็ก9. หยุดใช้สารเคมีในร่างกาย (ย้อมผม รอยสัก)10. ไม่รับดังนั้นเน้น โกรธไม่ 11. คุณต้องมองในแง่ดี คิดบวก12. อย่าลบผิวของคุณ !!!!

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิธีการดูแลตัวเองจากโรคสะเก็ดเงิน
1 ไม่มีอาหารทะเล แต่คุณสามารถกินปลา
2 อาหารหมักไม่มี (ยีสต์ขนมปังพิซซ่า) (ผมคิดว่าอาหารอินเดียก็อาหารหมัก. ฉันหมายกระเทียม)
3 ไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4 ไม่มีเนื้อ คุณสามารถกินหมูไก่ แต่คุณสามารถกินเล็ก ๆ น้อย ๆ
5 ไม่มีเครื่องดื่มโซดาและน้ำหวาน.
6 คุณควรนอนก่อน 10-11pm
7 ใช้น้ำมันหรือโลชั่นทุกเวลา อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง.
8 ใช้แชมพูและสบู่สำหรับเด็ก
9 หยุดการใช้สารเคมีในร่างกาย (ย้อมผมสัก)
10 ไม่ได้รับเพื่อให้เครียดไม่โกรธ.
11 คุณต้องมองในแง่ดีคิดบวก
12 และไม่ควรเกาผิวของคุณ !!!!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิธีการดูแลตัวเองจากโรคสะเก็ดเงิน
1 ไม่มีทะเลอาหาร แต่คุณสามารถที่จะกินปลา
2 ไม่มีการหมักอาหาร ( ยีสต์ ขนมปังพิซซ่า ) ( ฉันคิดว่าอาหารอินเดียอาหารก็หมัก ฉันหมายถึง กระเทียม )
3 ไม่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4 ไม่กินเนื้อ คุณสามารถกินหมู แต่ไก่คุณสามารถกินน้อย
5 ไม่มีเครื่องดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน
6 คุณควรนอนก่อน 10-11pm
7 ใช้น้ำมันหรือโลชั่นเวลาทั้งหมด อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง .
8สบู่แชมพูใช้&เด็ก
9 หยุดการใช้สารเคมีในร่างกาย ( สักสีย้อมผม )
10 ไม่เครียด ไม่โกรธ
11 คุณต้องมองโลกในแง่ดี คิดบวก
12 ไม่ขีด ผิวของคุณ ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !