An ample amount of water in the bod

An ample amount of water in the body also helps regulate body temperature. The thermal properties of water and its ability to release heat from the body when sweat evaporates from the surface of the skin greatly helps maintain an even body temperature.

A well-regulated body temperature also will make you feel more energetic when exercising. Water also helps keep your joints and muscles lubricated, thus preventing cramps and sprains.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จำนวนน้ำในร่างกายมากมายช่วยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย คุณสมบัติของน้ำและความสามารถในการนำความร้อนจากร่างกายร้อนเมื่อเหงื่อระเหยจากพื้นผิวของผิวมากช่วยรักษาอุณหภูมิร่างกายแม้แต่การอุณหภูมิร่างกายควบคุมดียังจะทำให้คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นเมื่อออกกำลังกาย น้ำยังช่วยเก็บรอยต่อกล้ามเนื้อ lubricated ป้องกันการเป็นตะคริวและเคล็ดขัดยอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จำนวนเงินที่เพียงพอของน้ำในร่างกายนอกจากนี้ยังช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย สมบัติทางความร้อนของน้ำและความสามารถในการระบายความร้อนออกจากร่างกายเมื่อเหงื่อระเหยจากพื้นผิวของผิวอย่างมากจะช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายแม้กระทั่ง. อุณหภูมิของร่างกายบังคับดีนอกจากนี้ยังจะทำให้คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นเมื่อออกกำลังกาย น้ำยังช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณหล่อลื่นดังนั้นการป้องกันการเป็นตะคริวและเคล็ดขัดยอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กว้างขวางปริมาณของน้ำในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย สมบัติทางความร้อนของน้ำและความสามารถในการปล่อยความร้อนจากร่างกาย เมื่อเหงื่อระเหยจากผิวอย่างมากจะช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายได้

มีการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย จะทำให้คุณรู้สึกมีพลังมากขึ้นเมื่อออกกำลังกายน้ำยังช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อของคุณได้รับการหล่อลื่น จึงช่วยป้องกันการเป็นตะคริว และเคล็ดขัดยอก