Researchers at Iowa State Universit

Researchers at Iowa State University asked 48 participants to come into a lab a few times and eat pizza until they were comfortably full. Every time, they had to increase the number of times they chewed each bite. Turns out, the participants ate about 90 fewer calories overall when they chewed their food for twice as long as they normally did.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยของรัฐไอโอวาถาม 48 ผู้เข้าร่วมจะเข้ามาในห้องปฏิบัติการไม่กี่ครั้งและกินพิซซ่าจนกว่าพวกเขาจะเต็มไปด้วยความสะดวกสบาย ทุกครั้งที่พวกเขาจะต้องเพิ่มจำนวนครั้งที่พวกเขาเคี้ยวแต่ละกัด กลับกลายเป็นผู้เข้าร่วมกินประมาณ 90 แคลอรี่น้อยลงโดยรวมเมื่อพวกเขาเคี้ยวอาหารของพวกเขาสำหรับสองครั้งตราบเท่าที่พวกเขาได้ตามปกติ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยรัฐไอโอวาขอร่วม 48 มาปฏิบัติเป็นบางครั้ง และกินพิซซ่าจนกว่าพวกเขาสะดวกสบายเต็มรูปแบบ ทุกครั้ง มีการเพิ่มจำนวนครั้งของ พวกเขา chewed กัดแต่ละ เปิด ผู้เข้าร่วมกินประมาณ 90 แคลอรี่น้อยลงโดยรวมเมื่อพวกเขา chewed อาหารสำหรับสองตราบใดที่ปกติไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยรัฐไอโอวาถาม 48 ผู้เข้าร่วมประชุมจะเข้ามาในห้องปฏิบัติการที่สองสามครั้งและกินพิซซ่าจนกว่าจะเต็มได้อย่างสะดวกสบาย ทุกครั้งที่มีการเพิ่มจำนวนของแต่ละครั้งก็ตีนตะขาบกัด จะเปิดออกมามีส่วนร่วมจะต้องกินประมาณ 90 พลังงานลดน้อยลงโดยรวมเมื่อพวกเขาตีนตะขาบอาหารของพวกเขาสำหรับการเดินทางที่ยาวนานเป็นสองเท่าและพวกเขาตามปกติได้