Adding chocolate to a healthy diet

Adding chocolate to a healthy diet 'may have benefits'
When it comes to eating chocolate, Cassidy said it is all about eating small amounts of the right chocolate in order to see health benefits.
She noted that in clinical trials, consuming chocolate made especially for the trials, which contained 50 mg of flavonoids, "reduced blood pressure, improved blood flow and helped keep arteries healthy and flexible."

Flavonoids found in certain foods, including chocolate, wine and berries, may protect against type 2 diabetes and heart disease.
"In general, dark chocolate contains more of the powerful bioactive compounds, and addition of a small amount of chocolate to an otherwise healthy diet rich in fruits and vegetables could be important for prevention efforts to reduce the risk of heart disease and type 2 diabetes," Cassidy added.
Prof. Tim Spector, of King's College London and co-author of the study, notes that this is an "exciting finding that shows that some components of foods that we consider unhealthy like chocolate or wine may contain some beneficial substances."
Cassidy told Medical News Today that they have just started to recruit participants for a large trial to determine the effects of berries on the risk of heart disease and diabetes.
If you live in the UK, are aged between 50 and 75 years and are in good general health, you can apply to be a part of the trial by contacting the University of East Anglia.
Last year, Medical News Today reported on a study suggesting that teenagers who consume high amounts of chocolate tend to be slimmer, while another study suggests that drinking a glass of wine each day may help stave off depression.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มช็อกโกแลตอาหารเพื่อสุขภาพ "อาจมีประโยชน์'
เมื่อมันมาถึงกินช็อกโกแลต ไนโมกล่าวว่า มันคือการกินเงินช็อกโกแลตขวาเพื่อดูสุขภาพประโยชน์ได้
เธอกล่าวว่า ในการทดลองทางคลินิก ใช้ทำโดยเฉพาะสำหรับทดลอง ซึ่งมีอยู่ 50 มิลลิกรัมของ flavonoids ช็อคโกแลต"ลดความดันโลหิต ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรง และความยืดหยุ่น"

พบในอาหารบางอย่าง รวมทั้งช็อกโกแลต ไวน์ และ ครบ flavonoids อาจป้องกันชนิด 2 โรคเบาหวานและโรคหัวใจได้
"ทั่วไป ช็อกโกแล็ตเข้มประกอบด้วยสารกรรมการกมีประสิทธิภาพ เพิ่มเติม และเพิ่มช็อกโกแลตเพื่อเป็นอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้จำนวนเล็กน้อยอาจจะสำคัญสำหรับป้องกันพยายามลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ไนโมเพิ่ม
ศาสตราจารย์ Tim Spector คิงส์ลอนดอนวิทยาลัยและผู้เขียนร่วมของการศึกษา หมายเหตุว่า เป็นการ "ตื่นเต้นพบว่าแสดงว่า ส่วนประกอบบางอย่างของอาหารที่เราพิจารณาไม่แข็งแรงเช่นช็อกโกแลต หรือไวน์อาจประกอบด้วยสารบางอย่างเป็นประโยชน์ ด้วย"
ไนโมบอกแพทย์ข่าววันนี้ว่า พวกเขาเพิ่งเริ่มรับสมัครผู้เข้าร่วมการทดลองขนาดใหญ่เพื่อกำหนดลักษณะพิเศษของครบบนความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวาน
ถ้าคุณอาศัยอยู่ในประเทศอังกฤษ อายุระหว่าง 50 และ 75 ปีและมีสุขภาพดีทั่วไป คุณสามารถใช้เป็น ส่วนหนึ่งของการทดลอง โดยติดต่อมหาวิทยาลัยของอีสต์แองเกลีย.
ปี แพทย์ข่าววันนี้รายงานในการศึกษาแนะนำว่า วัยรุ่นที่กินช็อกโกแลตจำนวนสูงมักจะ มีขนาดที่บางกว่า ขณะศึกษาอื่นแนะนำให้ดื่มไวน์ แต่ละวันอาจช่วย stave ลดภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช็อคโกแลตที่จะเพิ่มการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอาจมีประโยชน์ต่อ '
เมื่อมันมาถึงการกินช็อคโกแลตแคสสิดี้กล่าวว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการรับประทานอาหารจำนวนเล็ก ๆ ของช็อคโกแลตที่เหมาะสมเพื่อที่จะดูประโยชน์ต่อสุขภาพ
เธอสังเกตเห็นว่าในการทดลองทางคลินิกการบริโภคช็อคโกแลตที่ทำมาโดยเฉพาะสำหรับ การทดลองซึ่งมี 50 มิลลิกรัมของ flavonoids, "ลดความดันโลหิตไหลเวียนของเลือดดีขึ้นและช่วยให้หลอดเลือดมีสุขภาพดีและมีความยืดหยุ่น". Flavonoids พบในอาหารบางอย่างรวมถึงช็อคโกแลต, ไวน์และผลเบอร์รี่อาจช่วยป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ"โดยทั่วไปช็อคโกแลตมีมากขึ้นของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีประสิทธิภาพและการเพิ่มขึ้นของจำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของช็อคโกแลตในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างอื่นที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้อาจจะเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความพยายามในการป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวานชนิดที่ 2, "แคสสิดี้มาศ ทิมสเปคเตอร์ของคิงส์คอลเลจลอนดอนและร่วมเขียนของการศึกษาตั้งข้อสังเกตว่านี่คือ "การค้นพบที่น่าตื่นเต้นที่แสดงให้เห็นว่าบางส่วนของอาหารที่เราพิจารณาไม่แข็งแรงเช่นช็อคโกแลตหรือไวน์อาจจะมีสารที่เป็นประโยชน์บางอย่าง". แคสสิดี้บอกข่าวการแพทย์วันนี้ ว่าพวกเขาได้เริ่มต้นเพียงการรับสมัครผู้เข้าร่วมสำหรับการทดลองขนาดใหญ่เพื่อตรวจสอบผลกระทบของผลเบอร์รี่ในความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคเบาหวานหากคุณอาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรที่มีอายุระหว่าง 50 และ 75 ปีและอยู่ในสุขภาพโดยทั่วไปที่ดีที่คุณสามารถ ใช้เป็นส่วนหนึ่งของการทดลองโดยการติดต่อกับ University of East Anglia ปีล่าสุด, ข่าวการแพทย์วันนี้รายงานผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าวัยรุ่นที่กินปริมาณสูงของช็อคโกแลตมีแนวโน้มที่จะมีขนาดเล็กลงในขณะที่การศึกษาอื่นที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มไวน์สักแก้ว ในแต่ละวันอาจช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มรสช็อกโกแลตอาหารสุขภาพ " อาจได้ประโยชน์ '
เมื่อมันมาเพื่อกินช็อกโกแลต Cassidy กล่าวว่ามันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการรับประทานอาหารปริมาณน้อยของช็อคโกแลตที่ถูกต้องเพื่อเห็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
เธอระบุว่า ในการทดลองทางคลินิก การบริโภคช็อกโกแลต ที่ทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการทดลอง ซึ่งมีอยู่ 50 มิลลิกรัม สารฟลาโวนอยด์ " ลดลง ความดันโลหิตการปรับปรุงการไหลของเลือด และช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง และยืดหยุ่น "

flavonoids ที่พบในอาหารบางอย่าง ซึ่งรวมถึงช็อคโกแลต , ไวน์เบอร์รี่ อาจป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ .
" ในทั่วไป , ช็อคโกแลตที่มีมากกว่าของสารประกอบที่มีประสิทธิภาพ ,และการเพิ่มจำนวนเล็ก ๆของช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพอื่น อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ สามารถที่สำคัญสำหรับความพยายามป้องกันเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและเบาหวานชนิดที่ 2 " แคสสิดี้เพิ่ม .
ศ. ทิม สเป็กเตอร์ ของคิงส์คอลเลจลอนดอนและผู้เขียนร่วมของการศึกษาบันทึกนี้เป็นที่น่าตื่นเต้น " พบว่า พบว่า ส่วนประกอบของอาหารที่เราพิจารณาที่ไม่แข็งแรงเหมือนช็อกโกแลต หรือไวน์อาจจะมีประโยชน์สาร "
แคสสิดี้บอก ข่าวการแพทย์ในวันนี้ว่าพวกเขาได้เริ่มต้นเพียงที่จะรับสมัครผู้เข้าร่วมในการทดลองขนาดใหญ่ เพื่อศึกษาผลของผลเบอร์รี่ในความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ และเบาหวาน
ถ้าคุณอาศัยอยู่ในสหราชอาณาจักรที่มีอายุระหว่าง 50 และ 75 ปีและอยู่ในสุขภาพที่ดีทั่วไป คุณสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการทดลองโดยการติดต่อกับมหาวิทยาลัยอีสต์แองเกลีย .
เมื่อปีที่แล้ว ข่าวการแพทย์วันนี้รายงานการศึกษาชี้ให้เห็นว่าวัยรุ่นที่กินช็อกโกแลตในปริมาณสูงมีแนวโน้มที่จะ slimmer ในขณะที่การศึกษาอื่นพบว่า การดื่มเครื่องดื่ม ไวน์วันละแก้ว อาจช่วย stave ปิด depression .