People respond to stress in differe

People respond to stress in different ways, namely, by becoming overwhelmed, depressed or both.Yoga, QiGong, Taiji, and other techniques that include deep breathing tend to calm people who are overwhelmed by stress, while rhythmic exercise improves the mental and physical health of those who are depressed. People who encounter both symptoms simultaneously, feeling depressed in some ways and overexcited in others, may do best by walking or performing yoga techniques that are focused on strength

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนตอบสนองต่อความเครียดในรูปแบบที่แตกต่างกันคือกลายเป็นจมหดหู่เศร้าหรือ both.yoga, ชี่กง, taiji และเทคนิคอื่น ๆ ที่มีการหายใจลึกมีแนวโน้มที่จะสงบคนที่กำลังจมจากความเครียดในขณะที่การออกกำลังกายเป็นจังหวะปรับปรุงสุขภาพจิตใจและร่างกาย ของผู้ที่กำลังมีความสุข คนที่พบอาการทั้งสองพร้อมกันรู้สึกหดหู่ในบางวิธีและ overexcited ในคนอื่น ๆ อาจจะทำดีที่สุดโดยการเดินหรือการแสดงเทคนิคการฝึกโยคะที่เน้นความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนตอบสนองต่อความเครียดในลักษณะต่าง ๆ ได้แก่ เป็นจม หดหู่หรือทั้งสองอย่างโยคะ QiGong, Taiji และเทคนิคอื่น ๆ ที่มีการหายใจลึกมักจะ สงบคนที่กำลังจม โดยความเครียด ในขณะที่ออกกำลังกายเป็นจังหวะช่วยปรับปรุงสุขภาพทางกายภาพ และจิตใจคนตกต่ำ คนที่พบอาการทั้งสองพร้อมกัน รู้สึกหดหู่ในบางวิธี และ overexcited ในบาง อาจทำดีที่สุด โดยการเดิน หรือทำเทคนิคโยคะที่เน้นความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้คนตอบรับในการผ่อนคลายความตึงเครียดในวิธีที่แตกต่างกันคือโดยเป็นจุดๆไปรู้สึกหดหู่ใจหรือ.โยคะทั้ง qigong Taiji Kongfu โยคะและเทคนิคอื่นๆที่รวมถึงการหายใจลึกมีแนวโน้มที่จะสงบผู้คนที่ได้รับอย่างท่วมท้นโดยความตึงเครียดในขณะที่ออกกำลังกายเป็นจังหวะดีขึ้น สุขภาพ ทางกายและจิตของผู้ที่มีอยู่ ผู้คนที่ประสบอาการทั้งสองอย่างได้พร้อมกันความรู้สึกหดหู่ในบางรูปแบบและ overexcited ในคนอื่นจะทำให้ดีที่สุดโดยการเดินหรือการเทคนิคการเล่นโยคะที่ให้ความสำคัญกับความแรงของ