Berries for AntioxidantsWhether you

Berries for Antioxidants

Whether you love blueberries, strawberries, or any other type of berries, you have the go-ahead to indulge. According to the ADA, berries are a diabetes superfood because they're packed with antioxidants, vitamins, and fiber and are low-carb. Three quarters of a cup of fresh blueberries have 62 calories and 16 grams of carbohydrates. If you can resist the urge to just pop them in your mouth, try berries in a parfait, alternating layers of fruit with plain non-fat yogurt — it makes a great dessert or breakfast.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ครบสำหรับสารต้านอนุมูลอิสระ

ว่าคุณรักบลูเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ หรือชนิดอื่น ๆ ของครบ คุณมี go-ahead โอ๋ ตาม ADA ครบมีสรรพคุณโรคเบาหวานเนื่องจากพวกเขาจะเต็มไป ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และไฟเบอร์ และมีคาร์โบไฮเดรต ต่ำ ไตรมาสสามถ้วยของบลูเบอร์รี่สดมี 62 แคลอรี่และ 16 กรัมของคาร์โบไฮเดรต ถ้าคุณสามารถต้านทานกระตุ้นการเพียงปรากฏในปากของคุณ ลองครบในเป็น parfait สลับชั้นของผลไม้กับโยเกิร์ตไม่มีไขมันธรรมดา – ทำดีขนมหรืออาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลเบอร์รี่สำหรับสารต้านอนุมูลอิสระไม่ว่าคุณจะรักบลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่, หรือชนิดอื่น ๆ ของผลเบอร์รี่ที่คุณต้องไปก่อนที่จะหลงระเริง ตาม ADA, เบอร์รี่เป็น superfood โรคเบาหวานเพราะพวกเขากำลังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและใยอาหารและคาร์โบไฮเดรตต่ำ สามในสี่ของถ้วยบลูเบอร์รี่สดมี 62 แคลอรี่และ 16 กรัมของคาร์โบไฮเดรต ถ้าคุณสามารถต้านทานการกระตุ้นให้เพียง pop พวกเขาในปากของคุณพยายามที่ผลเบอร์รี่ใน Parfait สลับชั้นของผลไม้ที่มีโยเกิร์ตไม่มีไขมันธรรมดา - มันทำให้ขนมที่ดีหรืออาหารเช้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลเบอร์รี่สำหรับสารต้านอนุมูลอิสระ

ไม่ว่าคุณชอบบลูเบอร์รี่ , สตรอเบอร์รี่ , หรือชนิดอื่น ๆของผลเบอร์รี่ เธอต้องไปผ่อนคลาย ตามเอ , เบอร์รี่เป็นเบาหวาน superfood เนื่องจากพวกเขากำลังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และเส้นใยและคาร์โบไฮเดรตต่ำ สามในสี่ของถ้วยบลูเบอร์รี่สดมี 62 แคลอรี และ 16 กรัมของคาร์โบไฮเดรตถ้าคุณสามารถต้านทานแหย่ไปก็ใส่ไว้ในปากของคุณ ลองเบอร์รี่ในพาร์เฟ่ต์ สลับชั้นกับธรรมดาที่ไม่ใช่ ผลไม้ โยเกิร์ตไขมัน มันทำให้ขนมที่ดี หรืออาหารเช้า