Some daytime habits or bedtime rout

Some daytime habits or bedtime routines are so ingrained that you may overlook them as a possible contributor to your insomnia. Maybe your daily Starbucks habit affects your sleep more than you realize. Or maybe you’ve never made the connection between your late-night TV viewing and your sleep difficulties

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลางวันนิสัยหรือกิจวัตรการนอนบางที่ ingrained ดังนั้นที่คุณอาจมองข้ามพวกเขาเป็นผู้ที่สามารถให้คุณนอนไม่หลับ บางทีนิสัยของสตาร์บัคส์ทุกวันมีผลต่อการนอนมากกว่าคุณรู้กัน หรือบางทีคุณไม่เคยทำการเชื่อมต่อระหว่างดูทีวีดึกของคุณและความยากลำบากของคุณนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีนิสัยในเวลากลางวันหรือกิจวัตรก่อนนอนจึงเป็นที่ฝังแน่นที่คุณอาจมองข้ามพวกเขาเป็นผู้สนับสนุนที่เป็นไปได้ที่จะนอนไม่หลับของคุณ บางทีนิสัย Starbucks ประจำวันของคุณมีผลต่อการนอนหลับของคุณมากกว่าที่คุณรู้ หรือบางทีคุณอาจไม่เคยทำให้การเชื่อมต่อระหว่างดึกดูทีวีและความยากลำบากนอนหลับของคุณของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นิสัยเวลากลางวันบางส่วนหรือเวลานอนตามปกติจึงฝังแน่นที่คุณอาจมองข้าม พวกเขาเป็นผู้ที่เป็นไปได้จะนอนไม่หลับของคุณ บางทีนิสัย Starbucks ของคุณทุกวัน มีผลต่อการนอนหลับของคุณมากกว่าที่คุณรู้ หรือบางทีคุณอาจไม่เคยทำให้การเชื่อมต่อระหว่างดูโทรทัศน์ดึก และปัญหาการนอนของคุณ