Building Up On A Fast One Day DietC

Building Up On A Fast One Day Diet

Contrary from what the name of this fasting diet implies, the fast track one day diet plan is really an 11 day detox diet program that is composed of three stages. Like the majority of of fasting diets, it was created to remove harmful toxins off your entire body. You can drop about five to ten lbs utilizing the fast track one day diet. Other advantages that you could gain out of this fasting diet plan can be enhance of your vigor, and improvement of liver and colon performance, two main internal organs that are responsible for the toxin regulation within your body.

The initial phase of fast track one day diet program has a length of seven days. It is an important stage that prepares your body for the one day juice fast. During this period you must eat no more than one to 3 liver-loving foods. This includes cauliflower, broccoli, leaf veggies, lemons, garlic, onions, asparagus, eggs, beets, celery, artichoke, limes, oranges, and whey protein. You should also eat at least one colon-loving meals too, such as powdered psyllium husks, milled or ground flaxseeds, carrots, apple, pear, and berries. You also need to consume half of your body weight in ounces of water, two helpings of lean protein, then one to 2 tablespoons of olive oil or flaxseed. You should also stay away from dietary fats, sweets, refined carbohydrates, products that contain gluten, soy protein isolates, alcohol, caffeine, and over the counter medicinal drugs.

The second stage of the fast track one day diet is the day of juice fasting. For this day you have to take in a cup of fluid every hour starting from the time you wake up. At the same time sip one cup of water and one cup of wonder juice. The miracle juice comprises of cinnamon, orange, ground ginger, nutmeg, orange, and lemon. The miracle juice is created by slowly building up the components for 15-20 minutes and including the lemon juice, orange juice, and stevia after it has cooled off. You must also take a serving of colon-caring supplement in the beginning and end of the day, in the form of two teaspoons of powdered psyllium husks, or 2 teaspoons of ground or milled flaxseeds, both mixed in a glass of water or miracle juice.

Finally, for the final stage of the fast track one day diet, follow the same diet guidelines that you did for the very first stage of the diet. Furthermore it's also wise to eat no less than one regular serving of probiotic food sources such as organic raw sauerkraut and yogurt with live active cultures.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สร้างขึ้นในอาหารวันหนึ่งอย่างรวดเร็วตรงกันข้ามจากชื่อสิ่งของนี้ถือศีลอดอาหารหมายถึง แผนอาหารวันหนึ่งติดตามอย่างรวดเร็วเป็นโปรแกรมอาหารดีท็อกซ์วันที่ 11 ที่ประกอบด้วยสามขั้นตอน เช่นส่วนใหญ่ของการถือศีลอดอาหาร มันถูกสร้างขึ้นเพื่อเอาสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของคุณทั้งหมด คุณสามารถปล่อยประมาณ 5-10 ปอนด์ใช้อาหารเร่งด่วน 1 วัน สามารถช่วยส่งเสริมข้อได้เปรียบอื่น ๆ ที่คุณสามารถได้ออกแผนอาหารนี้ถือศีลอด ของแข็ง และปรับปรุงประสิทธิภาพของตับและลำไส้ใหญ่ สองหลักภายในอวัยวะที่มีหน้าที่ในการควบคุมสารพิษภายในร่างกายของคุณระยะเริ่มต้นของโปรแกรมอาหารหนึ่งวันเร่งด่วนมีความยาวของเจ็ดวัน ขั้นตอนที่สำคัญการเตรียมร่างกายวันหนึ่งน้ำอย่างรวดเร็ว ได้ ช่วงนี้ คุณต้องกินอาหารที่ตับรักไม่เกิน 1 ถึง 3 ซึ่งรวมถึงกะหล่ำ บรอกโคลี ผักใบ มะนาว กระเทียม หัวหอม หน่อไม้ฝรั่ง ไข่ พืชบีทถูกทำ ขึ้นฉ่าย อาร์ทิโชก ไลมส์ ส้ม และเวย์โปรตีน คุณควรยังกินอาหารน้อยหนึ่งคู่รักมากเกินไป เช่นผงดิชั้นแพ้ง่าย flaxseeds พื้น หรือสาร แครอท แอปเปิ้ล ลูกแพร์ และครบ คุณต้องใช้น้ำหนักของร่างกายในออนซ์ของน้ำ helpings สองของโปรตีน แล้ว 1-2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกหรือเมล็ดแฟลกซ์ครึ่งหนึ่งด้วย คุณควรพัก จากอาหารไขมัน ขนม คาร์โบไฮเดรตกลั่น ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยตัง แยกโปรตีนถั่วเหลือง แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และนับยายาเสพติดThe second stage of the fast track one day diet is the day of juice fasting. For this day you have to take in a cup of fluid every hour starting from the time you wake up. At the same time sip one cup of water and one cup of wonder juice. The miracle juice comprises of cinnamon, orange, ground ginger, nutmeg, orange, and lemon. The miracle juice is created by slowly building up the components for 15-20 minutes and including the lemon juice, orange juice, and stevia after it has cooled off. You must also take a serving of colon-caring supplement in the beginning and end of the day, in the form of two teaspoons of powdered psyllium husks, or 2 teaspoons of ground or milled flaxseeds, both mixed in a glass of water or miracle juice.Finally, for the final stage of the fast track one day diet, follow the same diet guidelines that you did for the very first stage of the diet. Furthermore it's also wise to eat no less than one regular serving of probiotic food sources such as organic raw sauerkraut and yogurt with live active cultures.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สร้างขึ้นในเร็ววันหนึ่งอาหารตรงกันข้ามจากสิ่งที่ชื่อของอาหารการอดอาหารนี้หมายถึงการติดตามอย่างรวดเร็ววางแผนการรับประทานอาหารวันหนึ่งเป็นจริงโปรแกรมอาหารดีท็อกซ์วันที่ 11 ที่ประกอบด้วยสามขั้นตอน เช่นเดียวกับส่วนใหญ่ของการถือศีลอดอาหารที่มันถูกสร้างขึ้นเพื่อขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของคุณ คุณสามารถวางประมาณห้าถึง£ 10 ใช้การติดตามอย่างรวดเร็วอาหารวันหนึ่ง ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่คุณจะได้รับจากการวางแผนการรับประทานอาหารการอดอาหารนี้สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของคุณและปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของตับและลำไส้ใหญ่อวัยวะภายในสองหลักที่มีความรับผิดชอบในการควบคุมสารพิษภายในร่างกายของคุณ. ช่วงแรกของการติดตามอย่างรวดเร็วในวันหนึ่ง โปรแกรมอาหารมีความยาวเจ็ดวัน มันเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่เตรียมร่างกายของคุณสำหรับน้ำผลไม้วันหนึ่งได้อย่างรวดเร็ว ในช่วงเวลานี้คุณต้องกินไม่เกินหนึ่งถึง 3 อาหารตับรัก ซึ่งรวมถึงกะหล่ำดอกบรอกโคลีผักใบมะนาว, กระเทียม, หัวหอม, หน่อไม้ฝรั่ง, ไข่, หัวผักกาด, ผักชีฝรั่ง, อาติโช๊ค, มะนาว, ส้ม, และเวย์โปรตีน นอกจากนี้คุณยังควรกินอย่างน้อยหนึ่งอาหารลำไส้ใหญ่รักด้วยเช่นเปลือก psyllium ผงแป้งหรือ flaxseeds พื้นดิน, แครอท, แอปเปิ้ลลูกแพร์และผลเบอร์รี่ นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องใช้ครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวของคุณในออนซ์ของน้ำสองมื้อของโปรตีนลีนแล้วหนึ่งไป 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกหรือ flaxseed นอกจากนี้คุณควรอยู่ห่างจากไขมันขนมคาร์โบไฮเดรตกลั่นผลิตภัณฑ์ที่มีกลูเตนที่แยกโปรตีนถั่วเหลือง, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนและยาผ่านเคาน์เตอร์. ขั้นตอนที่สองของการติดตามอย่างรวดเร็วอาหารวันหนึ่งเป็นวันของการอดอาหารน้ำผลไม้ . เพราะวันนี้คุณจะต้องใช้เวลาในถ้วยของของเหลวทุกชั่วโมงเริ่มต้นจากเวลาที่คุณตื่นขึ้นมา ในขณะเดียวกันจิบหนึ่งถ้วยของน้ำและหนึ่งถ้วยน้ำผลไม้น่าแปลกใจ น้ำผลไม้มหัศจรรย์ประกอบด้วยอบเชย, สีส้ม, ขิงพื้นลูกจันทน์เทศ, สีส้มและมะนาว น้ำผลไม้มหัศจรรย์ที่ถูกสร้างขึ้นโดยการสร้างขึ้นอย่างช้า ๆ ส่วนประกอบประมาณ 15-20 นาทีและรวมถึงน้ำมะนาวน้ำส้มและหญ้าหวานหลังจากที่มันได้ระบายความร้อนออก นอกจากนี้คุณยังจะต้องใช้เวลาการให้บริการของการเสริมลำไส้ใหญ่ดูแลในการเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของวันในรูปแบบของสองช้อนชาผงเปลือก psyllium หรือ 2 ช้อนชาจากพื้นดินหรือ flaxseeds ข้าวสารทั้งผสมในแก้วน้ำหรือน้ำผลไม้มหัศจรรย์ . สุดท้ายสำหรับขั้นตอนสุดท้ายของการรับประทานอาหารที่ติดตามอย่างรวดเร็ววันหนึ่งปฏิบัติตามแนวทางการรับประทานอาหารที่เดียวกันกับที่คุณได้สำหรับขั้นตอนแรกของการรับประทานอาหาร นอกจากนี้ก็ยังควรที่จะกินไม่น้อยกว่าหนึ่งที่ให้บริการปกติของแหล่งอาหารโปรไบโอติกเช่นกะหล่ำปลีดองดิบอินทรีย์และโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมที่ใช้งานสด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สร้างขึ้นบนได้อย่างรวดเร็ววันเดียวอาหาร

ตรงกันข้ามจากสิ่งที่ชื่อของอาหาร อดอาหารโดยการติดตามอย่างรวดเร็ววันแผนอาหารดีท็อกซ์อาหารจริงๆ คือ 11 วัน โปรแกรมที่ประกอบด้วยสามขั้นตอน เช่นเดียวกับส่วนใหญ่ของอาหารการอดอาหาร มันถูกสร้างขึ้นเพื่อขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของคุณทั้งหมด คุณสามารถวางประมาณห้าถึงสิบปอนด์ในการติดตามอย่างรวดเร็ว หนึ่ง วัน อาหารข้อดีอื่น ๆที่คุณจะได้รับจากแผนอาหาร อดอาหาร สามารถเพิ่มความแข็งแรงของคุณและปรับปรุงประสิทธิภาพของตับและลำไส้ สองหลักภายในอวัยวะที่รับผิดชอบด้านการควบคุมสารพิษภายในร่างกายของคุณ .

ขั้นตอนการเริ่มต้นของการติดตามอย่างรวดเร็ว หนึ่ง วัน โปรแกรมลดน้ำหนัก มีความยาว 7 วัน มันเป็นเวทีสำคัญที่เตรียมร่างกายของคุณสำหรับหนึ่งวันน้ำผลไม้ได้อย่างรวดเร็วในช่วงเวลานี้คุณจะต้องกินไม่เกิน 3 ตับ อาหาร ความรัก ซึ่งรวมถึง ดอกกะหล่ำ คะน้า ใบผัก , มะนาว , กระเทียม , หัวหอม , หน่อไม้ฝรั่ง , ไข่ , beets , ผักชีฝรั่ง , อาติโช๊ค , มะนาว , ส้ม , และโปรตีนเวย์ นอกจากนี้คุณควรกินอย่างน้อยหนึ่งมื้อใหญ่รักมากเกินไป เช่นผงแกลบ psyllium เสริมหรือ flaxseeds พื้นดิน , แครอท , แอปเปิ้ล , ลูกแพร์ , และผลเบอร์รี่คุณยังต้องกินครึ่งหนึ่งของน้ำหนักร่างกายของคุณในออนซ์ของน้ำสอง helpings ของโปรตีนเอนแล้วหนึ่งถึง 2 ช้อนโต๊ะของน้ำมันมะกอกหรือ Flaxseed . คุณควรอยู่ห่างจากไขมัน , อาหารขนม , การกลั่นคาร์โบไฮเดรต , ผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยตัง , โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท แอลกอฮอล์ คาเฟอีน และมากกว่าเคาน์เตอร์ยายา

ขั้นตอนที่สองของการติดตามอย่างรวดเร็วหนึ่งอาหารวันนั้นเป็นวันของน้ำผลไม้อดอาหาร วันนี้คุณต้องไปในถ้วยน้ำทุกชั่วโมง ตั้งแต่เวลาที่คุณตื่น ในเวลาเดียวกัน จิบหนึ่งถ้วยของน้ำและสงสัยว่าน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว มหัศจรรย์น้ำผลไม้สีส้ม พื้นดินประกอบด้วย อบเชย ขิง , ลูกจันทน์เทศ , ส้มและมะนาวมหัศจรรย์น้ำผลไม้จะถูกสร้างขึ้นโดยค่อยๆเพิ่มคอมโพเนนต์สำหรับ 15-20 นาที และรวมถึง มะนาว ส้ม และหญ้าหวาน หลังจากที่มันได้เย็นลง นอกจากนี้คุณยังต้องใช้บริการของลำไส้ใหญ่เสริมในการเริ่มต้นและสิ้นสุดของวัน ในรูปแบบของผงแกลบ psyllium 2 ช้อนชา หรือ 2 ช้อนชา พื้นดิน หรือ flaxseeds ข้าวสาร ,ทั้งในน้ำหรือน้ำผลไม้ผสมมิราเคิลแก้ว

ในที่สุด สำหรับขั้นตอนสุดท้ายของการติดตามอย่างรวดเร็ว หนึ่ง วัน อาหาร ตามแนวทางเดียวกัน อาหารที่เธอได้ทำให้ขั้นตอนแรกมากของอาหาร นอกจากนี้ยังฉลาดที่จะไม่กินน้อยกว่าปกติหนึ่งบริการของแหล่งอาหารโปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ตสด กะหล่ำปลีดิบอินทรีย์ และงานวัฒนธรรม