Flexibility is developed and mainta

Flexibility is developed and maintained all year round
Strength and speed are developed in parallel
Skill development (technique) is pre-learned, rehearsed and perfected before it is done at high speed levels
Speed training is performed by using high velocity for brief intervals. This will ultimately bring into play the correct neuromuscular pathways and energy sources used

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความยืดหยุ่นมีพัฒนา และรักษาตลอดทั้งปีมีพัฒนาความแข็งแรงและความเร็วพร้อมกัน(เทคนิค) การพัฒนาทักษะเรียนรู้ล่วงหน้า rehearsed และ perfected แบบก่อนที่จะทำในระดับความเร็วสูงความเร็วในการฝึกอบรมดำเนินการ โดยใช้ความเร็วสูงสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ นี้จะสุดนำเข้าสู่การเล่นกล้ามมนต์ถูกต้องและแหล่งพลังงานที่ใช้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความยืดหยุ่นในการพัฒนาและการบำรุงรักษาตลอดทั้งปี
ความแรงและความเร็วในการได้รับการพัฒนาในแบบคู่ขนาน
การพัฒนาฝีมือแรงงาน (เทคนิค) เป็น pre-เรียนรู้ฝึกซ้อมและสมบูรณ์ก่อนที่จะทำในระดับความเร็วสูง
การฝึกอบรมความเร็วจะดำเนินการโดยใช้ความเร็วสูงสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ ในท้ายที่สุดนี้จะนำเข้าสู่การเล่นกล้ามเนื้อทางเดินที่ถูกต้องและแหล่งพลังงานที่ใช้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความยืดหยุ่นคือการพัฒนาและรักษาตลอดปี
พัฒนาความแข็งแรงและความเร็วในการพัฒนาทักษะขนาน
( เทคนิค ) คือก่อนเรียนรู้ ฝึกซ้อม และสมบูรณ์ก่อนที่จะทำที่ความเร็วสูงระดับ
การฝึกอบรมความเร็วจะดำเนินการโดยใช้ความเร็วสูงสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ นี้ในที่สุดจะนำเข้าสู่การเล่นที่ถูกต้องและเส้นทาง และแหล่งพลังงานที่ใช้