Don’t count calories aYer you

Don’t count calories aYer you eat it, count before. ²  Beware of "fat-­‐free" or "zero trans fats" foods as you could be trading fats for huge amounts of sugar or sodium. ²  PracHce the "Rule of One." When it comes to high-­‐calorie foods, you wont go wrong if you allow one small treat a day. ²  Never give up, even aYer you have failed a few Hmes. When you fail, start over. Watch those TV programs like “The Biggest Loser” or “Celebrity Fit Club”, because they are great moHvators.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่นับแคลอรี่นั่งคุณกิน นับก่อน ² Beware "ไขมัน-‐free" หรือ "ศูนย์ไขมันทรานส์" อาหารที่คุณสามารถเทรดไขมันในจำนวนมากของน้ำตาลหรือโซเดียม ² PracHce "กฎหนึ่ง" เมื่อมันมาถึงอาหารสูง-‐calorie คุณไม่ไปผิดถ้าคุณอนุญาตการรักษาขนาดเล็กหนึ่งวัน ²ไม่เคยยอมแพ้ แม้แต่แอร์ที่คุณล้มเหลวกี่ Hmes เมื่อคุณล้มเหลว เริ่มต้นใหม่ ดูโทรทัศน์เหล่านั้นเช่น "ใครใหญ่ที่สุด" หรือ "เซเลบริตี้พอดีคลับ" เพราะพวกเขาเป็น moHvators ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่นับแคลอรี่เย่อคุณกินมันก่อนที่จะนับ ²ระวัง "ไขมัน - ฟรี" หรือ "ศูนย์ไขมันทรานส์" อาหารที่คุณอาจจะมีการซื้อขายไขมันสำหรับจำนวนมากของน้ำตาลหรือโซเดียม ² PracHce "กฎของหนึ่ง." เมื่อมาถึงสูง - แคลอรี่อาหารที่คุณเคยชินที่ผิดไปถ้าคุณให้หนึ่งในการรักษาที่มีขนาดเล็กวัน ²อย่ายอมแพ้แม้เย่อคุณได้ล้มเหลวไม่กี่ Hmes เมื่อคุณล้มเหลวเริ่มต้น ผู้ชมรายการโทรทัศน์เช่น "แพ้ที่ใหญ่ที่สุด" หรือ "สุขภาพดีคลับดารา" เพราะพวกเขาเป็น moHvators ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่นับแคลอรี Ayer คุณกินมัน นับก่อน ² ระวัง " อ้วน - ­‐ฟรี " หรือ " ไขมันทรานส์เป็นศูนย์อาหาร " คุณอาจจะซื้อขายไขมันขนาดใหญ่ปริมาณของน้ำตาลหรือโซเดียม ²  prachce " กฎข้อที่หนึ่ง " เมื่อมันมาถึง­‐อาหารแคลอรีสูง คุณจะไม่พลาดถ้าคุณให้หนึ่งเล็กถือวัน ² ไม่เคยยอมแพ้แม้ Ayer คุณมีไม่กี่ hmes ล้มเหลว เมื่อคุณล้มเหลว แล้วเริ่มต้นใหม่ ดูที่วีว่า " แพ้ " หรือ " ดาราที่ใหญ่ที่สุดกับสโมสร เนื่องจากพวกเขาเป็น mohvators เยี่ยม