leafy dark greens, which include ev

leafy dark greens, which include everything that has dark green such as spinach, kale, and bok choy. They are loaded with vitamins, minerals, beta-carotene, vitamin C, folate, iron, magnesium, carotenoids, phytochemicals, and antioxidants,that can reduce the risk of developing type 2 diabetes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักสีเข้มใบเขียว ซึ่งรวมถึงทุกอย่างที่มีสีเขียวเข้ม เช่นผักโขม ผักคะน้า bok choy พวกเขาจะเต็มไป ด้วยวิตามิน เกลือแร่ เบต้าแคโรที วิตามินซี โฟเลต เหล็ก แมกนีเซียม แคโรทีนอยด์ พฤกษเคมี และสารต้านอนุมูล อิสระ ที่สามารถลดความเสี่ยงของการพัฒนาโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใบสีเขียวเข้มซึ่งรวมทุกอย่างที่มีสีเขียวเข้มเช่นผักขม, ผักคะน้าและ Bok Choy พวกเขาจะเต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุเบต้าแคโรทีนวิตามินซีโฟเลต, เหล็ก, แมกนีเซียม carotenoids ไฟโตเคมิคอลและสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานการพัฒนาชนิดที่ 2

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สีเขียวเข้มใบซึ่งรวมทุกอย่างที่มีสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม คะน้า และ Bok Choy . พวกเขาจะถูกโหลด ด้วยแร่ธาตุ วิตามิน เบต้าแคโรทีน วิตามินซี โฟเลท เหล็ก แมกนีเซียม , carotenoids , phytochemicals และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงเบาหวานชนิดที่ 2