When people ask me for dietary advi

When people ask me for dietary advice, there are many possibilities to consider. Eat a balanced diet, get enough protein, good fiber, chew your food well, and more. Yet, given the typical diets of our culture, the foremost message I might share is to EAT MORE VEGETABLES! I say that 50 percent of our diet might be mostly fresh veggies, raw, steamed, roasted, and stir-fried.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคนถามฉันสำหรับคำแนะนำอาหาร มีโอกาสในการพิจารณา กินอาหารสมดุล ได้รับโปรตีนเพียงพอ ใยดี วเจตดีอาหารของคุณ และอื่น ๆ ยัง ให้อาหารปกติของวัฒนธรรมของเรา ข้อความสำคัญที่ฉันอาจใช้ร่วมกันคือการกินผัก บอกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของอาหารของเราอาจเป็นส่วนใหญ่สดผัก ดิบ นึ่ง ย่าง และผัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อมีคนถามฉันสำหรับคำแนะนำการบริโภคอาหารที่มีความเป็นไปได้ที่จะต้องพิจารณาจำนวนมาก กินอาหารที่สมดุลได้รับโปรตีนเพียงพอใยดีเคี้ยวอาหารของคุณดีขึ้น แต่ได้รับอาหารตามแบบฉบับของวัฒนธรรมของเราข้อความที่สำคัญที่สุดผมอาจจะมีส่วนร่วมคือการกินผักมากขึ้น! ผมบอกว่าร้อยละ 50 ของอาหารของเราอาจจะเป็นผักสดส่วนใหญ่ดิบนึ่งคั่วและผัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคนถามฉันสำหรับคำแนะนำอาหาร มีความเป็นไปได้มากที่จะต้องพิจารณา กินอาหารที่สมดุล ได้รับโปรตีนที่ดี ไฟเบอร์เพียงพอ เคี้ยวอาหารได้ดี และอื่น ๆ ยังได้รับอาหารโดยทั่วไปของวัฒนธรรมของเรา ข้อความที่ผมจะแบ่งปันชั้นดีที่จะกินผักมากขึ้น ฉันบอกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของอาหารของเราจะเป็นส่วนใหญ่สด ผักดิบ นึ่ง ย่าง ผัด ทอด