received rest intervals of about 1–

received rest intervals of about 1–3 times the exercise duration. The intervals that indicate “turn” in Tables 3 and 4 included 180° turns every 30 m.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้รับช่วงเวลาที่เหลือประมาณ 1-3 ครั้งระยะเวลาการออกกำลังกาย ช่วงเวลาที่ระบุว่า“เปิด” ในตารางที่ 3 และ 4 รวม 180 °เปลี่ยนทุก 30 เมตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วงระยะเวลาการใช้สิทธิประมาณ1–3เท่า ช่วงที่ระบุว่า "เปิด" ในตาราง3และ4รวม๑๘๐°จะเปลี่ยนทุกๆ30เมตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วงเวลาพักผ่อนประมาณ 1-3 ครั้งเวลาออกกำลังกาย ช่วงเวลาที่แสดงถึงการเปลี่ยนใน 3-and 4 ตารางรวมถึงการเปลี่ยนระดับต่อ 30m-180