Recession, inflation, climate chang

Recession, inflation, climate change, natural calamities, and terrorism--the combination of these global problems may just be the reason for the increase in the number of people suffering from depression. Add to that advances in technology that have virtually made real-world social interactions obsolete, and we get the modern-world�s depression equation.

Depression is a disease that remains to baffle scientists and researchers. There are countless theories that hope to explain this phenomenon of the human mind and all of them give plausible explanations.

Medically, depression is considered a disease, reasoning that it is due to an imbalance in neurotransmitters (substances that transmit signals from the body to the brain) or because of a poor diet leading to an imbalance in vitamins and minerals.

Psychologically, depression is a result of traumatic events that may come in the form of a loss in the family or the presence of a serious disease or illness.

The good news is, many health professionals assert that depression as a disease is treatable.

Untreated depression can lead to many undesirable behaviors -- from oversleeping and over-eating to self-flagellation and even suicide. Even minor depression could affect one�s productivity at work and relationships, that is why once identified, depression must be treated with professional help.

However, there are ways that could help one cope with depression and a strong support group, family and peers, plays and integral part in this.

Keeping a positive outlook on life�s events would also help minimize the occurrence of depression. This can be accomplished by understanding one�s mind and realizing one�s purpose and goals. Yoga and meditation helps promote positive thinking.

A balanced vegetarian diet can also help battle depression. Meat eaters consume large amounts of protein, which is found to prevent the conversion of tryptophan into serotonin, known as the body�s �good mood hormone.� It should be noted that of all the essential amino acids, only tryptophan can be converted into serotonin. Because of the low amount of serotonin in the body, there is an increased likelihood that one would easily experience depression.

Ironically, tryptophan is present in high-protein food including red meat. However, it should not be misconstrued that because of the high levels of tryptophan in meat it follows that serotonin levels would be elevated. On the contrary, studies show that consumption of too much protein decreases the level of conversion of tryptophan to serotonin.

In addition, there are also countless procedures used in the treatment of depression, although medical professionals would agree that the disease can be treated by complementing anti-depressant medication with psychotherapy sessions and family counseling.

However, before any treatment can be made, the patient must first be able to accept and recognize his condition.

The National Institute of Mental Health has identified the following to be symptoms of depression: Persistent sad, anxious, or �empty� mood; feelings of hopelessness, pessimism; feelings of guilt, worthlessness, helplessness; loss of interest or pleasure in hobbies and activities; decreased energy, fatigue, being �slowed down�; difficulty concentrating, remembering, making decisions; difficulty sleeping, early-morning awakening, or oversleeping; appetite and/or weight changes; thoughts of death or suicide, suicide attempts; resslessness, irritability; and persistent physical symptoms.

These symptoms may not necessarily be experienced as a whole. Some would experience just a few while others suffer several of these symptoms. The NIMH advices that should these symptoms be observed, a professional healthcare provider should be sought.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถดถอย เงินเฟ้อ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ calamities ธรรมชาติ และการก่อการ ร้าย - รวมของปัญหาทั้งหมดเหล่านี้อาจเป็นเพียงสาเหตุการเพิ่มขึ้นของจำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า เพิ่มไปที่ ความก้าวหน้าในเทคโนโลยีที่แทบทำโต้ตอบทางสังคมจริงล้าสมัย และเราได้สมการ s สมัยโลกซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคที่ยังคงการ baffle นักวิทยาศาสตร์และนักวิจัย มีทฤษฎีมากมายที่หวังว่าจะอธิบายปรากฏการณ์นี้จิตใจมนุษย์ และทั้งหมดของพวกเขาให้คำอธิบายที่เป็นไปได้ ทางการแพทย์ โรคซึมเศร้าถือเป็นโรค ใช้เหตุผลว่า เป็นเนื่องจากความไม่สมดุลใน neurotransmitters (สารที่ส่งสัญญาณจากร่างกายไปอยู่ในสมอง) หรืออาหารจนนำไปสู่ความไม่สมดุลในแร่ธาตุและวิตามิน Psychologically ภาวะซึมเศร้าเป็นผลของเหตุการณ์ที่เจ็บปวดที่อาจมาในรูปแบบของการสูญเสียในครอบครัวหรือสถานะของโรคร้ายแรงหรือเจ็บป่วย ข่าวดีก็ได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมากมายยืนยันรูปที่ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคคุดทะราด ไม่ถูกรักษาภาวะซึมเศร้าอาจทำให้พฤติกรรมไม่พึงปรารถนาหลาย - oversleeping และรับประทานอาหารมากเกินไป self-flagellation และฆ่าตัวตายแม้ โรคซึมเศร้าแม้แต่น้อยอาจมีผลต่อการผลิต s หนึ่งที่ทำงานและความสัมพันธ์ ที่เป็นเหตุให้ระบุครั้ง ภาวะซึมเศร้าต้องได้รับความช่วยเหลือระดับมืออาชีพ อย่างไรก็ตาม มีวิธีที่จะช่วยให้รับมือกับภาวะซึมเศร้าและการสนับสนุนที่แข็งแกร่งกลุ่ม ครอบครัว และเพื่อน เล่น และทฤษฎีบูรณาการส่วนในที่หนึ่ง รักษาบวกในชีวิตเหตุการณ์ s จะยังช่วยลดการเกิดภาวะซึมเศร้า นี้สามารถทำได้ โดยหนึ่ง s ใจการทำความเข้าใจ และตระหนักถึงหนึ่ง s วัตถุประสงค์และเป้าหมาย โยคะและสมาธิช่วยส่งเสริมความคิดเชิงบวก อาหารเจที่สมดุลสามารถช่วยต่อสู้โรคซึมเศร้า เนื้อ eaters บริโภคจำนวนมากของโปรตีน ที่อยู่เพื่อป้องกันการแปลงของทริปโตเฟนเป็น serotonin เป็นตัว s อารมณ์ดีฮอร์โมนนั้นควรสังเกตว่า ของทั้งหมดจำเป็นกรดอะมิโน ทริปโตเฟนเท่านั้นสามารถแปลงเป็น serotonin ที่รู้จักกัน เนื่องจากจำนวนต่ำสุดของ serotonin ในร่างกาย มีโอกาสเพิ่มขึ้นเป็นที่หนึ่งจะได้พบภาวะซึมเศร้า แดกดัน ทริปโตเฟนมีอยู่ในอาหารโปรตีนสูงเช่นเนื้อแดง อย่างไรก็ตาม มันควรไม่ถูก misconstrued ว่า เนื่องจากระดับสูงของทริปโตเฟนในเนื้อ เรื่องดังต่อไปนี้ serotonin ที่จะยกระดับการ การ์ตูน การศึกษาแสดงว่า การบริโภคโปรตีนมากเกินไปลดระดับการแปลงของทริปโตเฟน serotonin นอกจากนี้ ยังมีขั้นตอนมากมายที่ใช้ในการบำบัดรักษาโรคซึมเศร้า แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์จะยอมรับว่า สามารถรักษาโรค โดยช่วยต่อต้านฤทธิ์ยารอบจิตบำบัดและให้คำปรึกษาครอบครัว อย่างไรก็ตาม ก่อนที่สามารถทำการรักษาใด ๆ ผู้ป่วยครั้งแรกต้องยอมรับ และรู้จักสภาพของเขา การสุขภาพแห่งชาติสถาบันของจิตได้ระบุต่อไปนี้เป็น อาการของโรคซึมเศร้า: แบบเศร้า กังวล หรือเปล่าอารมณ์ ความรู้สึกสิ้นหวัง pessimism ความรู้สึกผิด worthlessness, helplessness สูญเสียผลประโยชน์หรือความสุขในงานอดิเรกและกิจกรรม ลดพลังงาน ล้า การชะลอตัวลง ปัญหา concentrating จดจำ ตัดสิน นอนหลับยาก ตื่นช่วงเช้า หรือ oversleeping เปลี่ยนแปลงอาหารหรือน้ำหนัก ความคิดตายหรือฆ่าตัวตาย ฆ่าตัวตายพยายาม resslessness, irritability และอาการทางกายภาพแบบถาวร อาการเหล่านี้อาจไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์ทั้งนั้น บางคนจะพบเพียงไม่กี่ในขณะที่คนอื่นประสบหลายอาการเหล่านี้ ใบแจ้ง NIMH ที่ควรสังเกตอาการเหล่านี้ ผู้ให้บริการสุขภาพมืออาชีพควรขอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เศรษฐกิจตกต่ำ เงินเฟ้อ การเปลี่ยนแปลงของภูมิอากาศ ภัยพิบัติทางธรรมชาติ และการก่อการร้าย -- การรวมกันของปัญหาระดับโลกเหล่านี้อาจจะเป็นเหตุผลสำหรับการเพิ่มจำนวนของคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า เพิ่มไปที่ความก้าวหน้าในเทคโนโลยีที่ทำให้การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ล้าสมัยจริงจริง และเราได้รับโลกสมัยใหม่� s depression สมการ

โรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ยังคงสู้กับนักวิทยาศาสตร์และนักวิจัย มีนับไม่ถ้วน ทฤษฎีที่อธิบายปรากฏการณ์นี้ ความหวังของจิตใจมนุษย์และทั้งหมดของพวกเขาให้คำอธิบายที่เป็นไปได้

รักษาซึมเศร้า ถือเป็นโรคให้เหตุผลว่า เป็นเพราะความไม่สมดุลในสารสื่อประสาท ( สารที่ส่งผ่านสัญญาณจากร่างกายกับสมอง ) หรือเพราะอาหารที่ยากจนนำไปสู่ความไม่สมดุลในวิตามินและแร่ธาตุ

มีภาวะซึมเศร้าเป็นผลของเหตุการณ์ traumatic ที่อาจมาในรูปแบบของการสูญเสียในครอบครัวหรือการปรากฏตัวของโรคร้ายแรง หรือเจ็บป่วย

มีข่าวดีคือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนยืนยันว่าภาวะซึมเศร้าเป็นเป็นโรคคุดทะราด

รักษาอาการซึมเศร้าสามารถนำไปสู่หลายพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์ จาก oversleeping ขึ้นไปกินเอง flagellation และแม้แต่การฆ่าตัวตาย ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยก็อาจส่งผลกระทบต่อผลผลิตหนึ่ง�ในความสัมพันธ์การทำงานและนั่นคือเหตุผลที่เมื่อระบุอาการซึมเศร้าต้องได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

แต่มีวิธีที่สามารถช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้าและกลุ่มสนับสนุนที่แข็งแกร่ง , ครอบครัวและเพื่อน และเล่นเป็นส่วนหนึ่งในนี้

รักษาแนวโน้มในเชิงบวกในชีวิต� s เหตุการณ์จะยังช่วยลดการเกิดภาวะซึมเศร้า นี้สามารถทำได้โดยการเข้าใจจิตใจของคน��และตระหนักถึงวัตถุประสงค์และเป้าหมาย โยคะและสมาธิจะช่วยส่งเสริมการคิดบวก

อาหารมังสวิรัติที่สมดุล นอกจากนี้ยังสามารถช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า กินเนื้อสัตว์บริโภคโปรตีนจํานวนมาก ซึ่งพบว่าป้องกันการแปลงของทริปโตเฟน serotonin ในร่างกาย เรียกว่า� S �ฮอร์โมน อารมณ์ดี �มันควรจะสังเกตว่า ของทั้งหมดกรดอะมิโนทริปโตเฟนเท่านั้นสามารถแปลงเป็น serotonin . เพราะของน้อย ปริมาณของ serotonin ในร่างกายมีความเป็นไปได้ว่า จะเพิ่มขึ้นได้อย่างง่ายดายพบภาวะซึมเศร้า

กระแทกแดกดัน ทริปโตเฟน มีอยู่ในอาหารโปรตีนสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์สีแดง อย่างไรก็ตาม ไม่ควรเข้าใจผิดว่าเพราะในระดับสูงของทริปโตเฟนในเนื้อมันเป็นไปตามที่ระดับ serotonin จะถูกยกระดับ ในทางตรงกันข้ามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคโปรตีนมากเกินไปจะลดระดับของการแปลงของทริปกับยาพิษ

นอกจากนี้ยังมีวิธีการมากมายที่ใช้ในการรักษาของภาวะซึมเศร้า แต่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ยอมรับว่าโรคนี้สามารถรักษาได้โดยการพึ่งพาอาศัยยาต้าน depressant กับจิตบำบัดและการให้คำปรึกษาครอบครัวครั้ง .

แต่ก่อนการรักษาใด ๆที่สามารถทำให้ ผู้ป่วยจะต้องสามารถที่จะยอมรับและยอมรับเงื่อนไขของเขา

สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติได้ระบุต่อไปนี้เป็นอาการของภาวะซึมเศร้า : ถาวรเศร้า กังวล หรือ�ว่างเปล่า�อารมณ์ ; ความรู้สึกของความสิ้นหวัง , สิ้นหวัง ; ความรู้สึกของความรู้สึกผิด worthlessness helplessness เสียผลประโยชน์ หรือความสุขในงานอดิเรกและกิจกรรม ;พลังงานลดความเมื่อยล้า , , เป็น�ชะลอตัวลง� ; ความยากลำบากมุ่งเน้น เรื่อง การตัดสินใจ ; ยากนอน ตื่นเช้า oversleeping ; อาหารและ / หรือน้ำหนักการเปลี่ยนแปลง ความคิดของความตายหรือการฆ่าตัวตาย พยายามฆ่าตัวตาย ; resslessness หงุดหงิด และอาการทางร่างกายแบบถาวร

อาการเหล่านี้อาจไม่จําเป็นต้องมีประสบการณ์ทั้งบางคนอาจจะพบเพียงไม่กี่ในขณะที่คนอื่นประสบหลายอาการเหล่านี้ แนะนำว่าควรมี NiMH จะสังเกตอาการเหล่านี้ ผู้ให้บริการการดูแลสุขภาพมืออาชีพควรจะขอ