If you think you can get Vitamin D

If you think you can get Vitamin D from plants, you are right. You can get some, but nothing comes close to lard! Mushrooms are the ONLY plant source of Vitamin D, with about 21 IU per mushroom. Personally I’d rather cook with a tablespoon of lard rather than eat 50 mushrooms every day. But that’s just me.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณคิดว่า คุณสามารถได้รับวิตามินจากพืช คุณขวา คุณสามารถได้รับบาง แต่ไม่มีอะไรมาปิด lard เห็ดเป็นแหล่งพืชเฉพาะของวิตามิน D มีประมาณ 21 IU ต่อเห็ด ตัวฉันจะแทนที่จะปรุงอาหาร ด้วยช้อนโต๊ะของน้ำมันหมูค่อนข้างมากกว่ากินเห็ด 50 ทุกวัน แต่ที่เป็นเพียงฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณคิดว่าคุณจะได้รับวิตามินดีจากพืชคุณมีสิทธิ คุณสามารถได้รับบางส่วน แต่ไม่มีอะไรมาใกล้เคียงกับน้ำมันหมู! เห็ดเป็นแหล่งผลิตเดียวของวิตามิน D มีประมาณ 21 IU ต่อเห็ด ส่วนตัวผมอยากจะปรุงอาหารด้วยช้อนโต๊ะน้ำมันหมูมากกว่า 50 กินเห็ดทุกวัน แต่นั่นเป็นเพียงฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณคิดว่าคุณสามารถได้รับวิตามิน D จากพืช , คุณถูกต้อง คุณสามารถได้รับบางส่วน แต่ไม่มีอะไรมาใกล้เคียงกับหมู ! เห็ดเป็นพืชเท่านั้น แหล่งที่มาของวิตามิน D , มีประมาณ 21 IU ต่อเห็ด ส่วนตัวผมชอบทำอาหารกับช้อนโต๊ะของน้ำมันหมู แทนที่จะกินเห็ดทุก 50 วัน แต่นั่นเป็นเพียงฉัน