Self-care is prioritizing and engag

Self-care is prioritizing and engaging in things that help us function well in our lives; things that make us feel balanced and allow us meet the inevitable stressors of daily life with energy and (ideally) perspective.

I wanted to write about self-care because I spend a great deal of time talking about it in my practice. I’ve found over the years that most of my clients who want to lose weight already know what to do, they just aren’t doing it. It’s not because they’re lazy or needy. It’s because life gets in the way and they wind up taking care of everyone and everything at the expense of their self-care.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดูแลตนเองเป็นลำดับความสำคัญและมีส่วนร่วมในสิ่งที่ช่วยให้เราทำงานได้ดีในชีวิตของเรา; สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีความสมดุลและช่วยให้เราตอบสนองความเครียดหลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตประจำวันด้วยพลังงานและ (นึกคิด) มุมมอง. ผมอยากจะเขียนเกี่ยวกับการดูแลตัวเองเพราะฉันใช้จ่ายมากเวลาพูดคุยเกี่ยวกับมันในการปฏิบัติของฉัน ฉันได้พบในช่วงหลายปีที่ว่าส่วนใหญ่ของลูกค้าของฉันที่ต้องการลดน้ำหนักรู้อยู่แล้วว่าจะทำอย่างไรพวกเขาก็ไม่ได้ทำมัน มันไม่ได้เพราะพวกเขากำลังขี้เกียจหรือยากจน มันเป็นเพราะชีวิตที่ได้รับในทางและพวกเขาลมขึ้นจากการดูแลของทุกคนและทุกสิ่งที่ค่าใช้จ่ายของการดูแลตนเองของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การดูแลตนเองและการมีส่วนร่วมในสิ่งที่ช่วยให้เราทำงานได้ดีในชีวิตของเรา อะไรที่ทำให้เรารู้สึกมีความสมดุลและช่วยให้เราตอบสนองหลีกเลี่ยงความเครียดของชีวิตประจำวันและพลังงาน ( นึกคิด ) มุมมอง

ผมอยากจะเขียนเกี่ยวกับการดูแลตนเอง เพราะผมใช้เวลาจัดการที่ดีของเวลาพูดคุยเกี่ยวกับมันในการปฏิบัติของฉันฉันได้พบกว่าปีว่า ส่วนใหญ่ลูกค้าที่อยากลดน้ำหนักแล้ว รู้ว่าต้องทำอะไร พวกเขาเพียงแค่ไม่ทำมัน มันไม่ได้ เพราะมันขี้เกียจ หรือขัดสน เพราะชีวิตได้รับในทางและพวกเขายุติดูแลทุกคนและทุกสิ่งที่ค่าใช้จ่ายของตนเอง .