DiscussionThe aim of this study was

Discussion
The aim of this study was to examine the effect of a short,
simple yoga program (2-week duration) on body pain, health
status, and physical function. Low back pain, upper arm or
neck pain, menstrual pain, and health status (GHQ total
score, sleep disturbance, anxiety, and dysphoria) were improved
after yoga practice in the intervention group. These
benefits were accentuated after 4 weeks, and more frequent
practice was directly associated with improvements in low
back pain and menstrual pain. No adverse events were reported,
indicating that simple home-based yoga practice is
likely to be safe for child-care workers.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สนทนาจุดมุ่งหมายของการศึกษานี้คือการ ตรวจสอบผลของระยะสั้นโปรแกรมโยคะง่าย ๆ (ระยะเวลา 2 สัปดาห์) บนความเจ็บปวดของร่างกาย สุขภาพสถานะ และการทำงานจริง ต่ำกลับอาการปวด บนแขน หรือปวดคอ ปวดประจำเดือน และสถานะสุขภาพ (GHQ ทั้งหมดคะแนน หลับ วิตกกังวล และ dysphoria) ถูกปรับปรุงหลังจากฝึกโยคะในกลุ่มแทรกแซง เหล่านี้ประโยชน์ได้เน้นการตกแต่งหลังจาก 4 สัปดาห์ และบ่อยขึ้นปฏิบัติถูกตรงเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงในต่ำปวดหลังและอาการปวดประจำเดือน มีรายงานเหตุการณ์ไม่ร้ายบ่งชี้ว่า การฝึกโยคะตามบ้านอย่างเป็นจะปลอดภัยสำหรับผู้ปฏิบัติงานสวัสดิการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คำอธิบายวัตถุประสงค์ของการศึกษานี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของระยะสั้นโปรแกรมโยคะง่าย(ระยะเวลา 2 สัปดาห์) บนความเจ็บปวดของร่างกายสุขภาพสถานะและฟังก์ชั่นทางกายภาพ อาการปวดหลังแขนหรือปวดคอปวดประจำเดือนและสถานะสุขภาพ (GHQ รวมคะแนนรบกวนการนอนหลับความวิตกกังวลและกังวลใจ) ได้รับการปรับปรุงให้ดีขึ้นหลังจากการฝึกโยคะในกลุ่มแทรกแซง เหล่านี้ผลประโยชน์ที่ถูกเสริมหลังจาก 4 สัปดาห์และบ่อยมากขึ้นการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการปรับปรุงในระดับต่ำอาการปวดหลังและปวดประจำเดือน ไม่มีผลข้างเคียงที่ได้รับรายงานแสดงให้เห็นว่าการฝึกโยคะตามบ้านง่ายๆก็คือมีแนวโน้มที่จะมีความปลอดภัยสำหรับคนงานดูแลเด็ก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การอภิปราย
วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการฝึกโยคะง่าย ๆสั้น ๆ ,
( ระยะเวลา 2 สัปดาห์ ) บนความเจ็บปวดของร่างกาย สุขภาพ
สถานะและการทำงานของร่างกาย อาการปวดหลัง , ต้นแขน หรือ
ปวดคอ ปวดประจำเดือน และภาวะสุขภาพ ( GHQ รวม
คะแนน รบกวนการนอนหลับความวิตกกังวลและลื่นไหล ) ดีขึ้น
หลังจากฝึกโยคะในกลุ่มการทดลอง เหล่านี้
ประโยชน์คือ เน้น หลังจาก 4 สัปดาห์ และฝึกบ่อย
ถูกโดยตรงเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงในต่ำ
ปวดหลังและอาการปวดประจำเดือน . ไม่มีเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ได้ รายงานระบุว่าฝึกโยคะง่ายๆที่บ้าน

อาจจะปลอดภัยสำหรับพนักงานดูแลเด็ก