Does Coconut Oil Help You Lose Weig

Does Coconut Oil Help You Lose Weight?
August 5, 2014 by Mary Maria Leave a Comment

cocunut_oil

Due to the high fat content in coconut oil, people tend to think that the oil is dangerous for weight loss. When looking at fats, it is important to consider that not all fats are created equal. Saturated, unsaturated, and trans fats are the fats that we normally seen in food. Each one of these fats acts differently within the body, and some of these fats are helpful for our health. One of the worst types of fats is trans fatty acid because it is an artificial fat. Trans fatty acids are usually found in processed foods to extend their shelf life.

Coconut oil is considered a miracle oil by some because it is a good fat. The best types fats to eat are unsaturated fats because the body can use them more efficiently as an energy source, when compared to other fats. Eating fats that are efficient energy sources, make weight loss much easier. Fat provides energy for the body, when the energy is not used it tends to turn into extra pounds. Coconut oil is wonderful for weight loss because it normally doesn’t get stored as fat. Coconut oil is thermogenic, meaning that eating it can increase energy expenditure. The thermogenic properties of coconut oil means that it can boosts your metabolism and help destroy that excess abdominal fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำมันมะพร้าวช่วยให้คุณลดน้ำหนักไม่?
5 สิงหาคม 2014 โดย Mary มาเรียฝากความคิดเห็น

cocunut_oil

จากสูงไขมันในน้ำมันมะพร้าว คนมักจะ คิดว่า น้ำมันเป็นอันตรายสำหรับการลดน้ำหนัก เมื่อมองที่ไขมัน เป็นสิ่งสำคัญเพื่อพิจารณาว่า ไขมันทั้งหมดไม่สร้างเท่า อิ่มตัว ในระดับที่ สม และไขมันทรานส์ ไขมันแบบที่เราเห็นในอาหารปกติ แต่ละหนึ่งของไขมันเหล่านี้ทำหน้าที่แตกต่างกันภายในร่างกาย และไขมันเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับสุขภาพของเรา หนึ่งของไขมันชนิดเลวคือกรดไขมันทรานส์เพราะมีไขมันเทียม มักจะพบกรดไขมันทรานส์ในอาหารแปรรูปเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาของพวกเขา

น้ำมันถือเป็นน้ำมันมหัศจรรย์บางเนื่องจากเป็นไขมันที่ดี ไขมันชนิดดีที่สุดกินได้ไขมันในระดับที่สมเนื่องจากร่างกายสามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพเป็นพลังงาน เมื่อเทียบกับไขมันอื่น ๆ ไขมันรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งพลังงานที่มีประสิทธิภาพ ทำให้สูญเสียน้ำหนักได้ง่ายขึ้นมาก ไขมันให้พลังงานสำหรับร่างกาย เมื่อไม่มีใช้พลังงานจะมีแนวโน้มเปลี่ยนเป็นปอนด์พิเศษ น้ำมันมะพร้าวเป็นที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะมันปกติไม่ได้เก็บไว้เป็นไขมัน น้ำมันมะพร้าวเป็น thermogenic หมายความ ว่า กินสามารถเพิ่มรายจ่ายพลังงาน คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวหมายความว่ามันสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และช่วยทำลายที่ thermogenic ส่วนเกินไขมันหน้าท้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมน้ำมันมะพร้าวช่วยให้คุณสูญเสียน้ำหนัก ?
5 สิงหาคม 2014 โดยแมรี่มาเรียแสดงความคิดเห็น

cocunut_oil

เนื่องจากปริมาณไขมันสูง น้ำมันมะพร้าว ผู้คนมักจะคิดว่าน้ำมันจะเป็นอันตรายสำหรับการสูญเสียน้ำหนัก เมื่อมองไขมัน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าไขมันไม่ทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเท่ากับ อิ่มตัวไม่อิ่มตัวและไขมันทรานส์เป็นไขมันที่เรามักเห็นในอาหารแต่ละตัวของไขมันเหล่านี้ทำหน้าที่แตกต่างกันภายในร่างกาย และบางส่วนของไขมันเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพของเรา หนึ่งในประเภทที่เลวร้ายที่สุดของไขมันเป็นกรดไขมันทรานส์ เพราะเป็นไขมันเทียม กรดไขมันทรานส์ มักจะพบในอาหารแปรรูปเพื่อยืดอายุการเก็บรักษาของพวกเขา .

น้ำมันมะพร้าวถือเป็นมหัศจรรย์น้ำมันบาง เพราะมันเป็นไขมันชนิดที่ดีที่สุดไขมันกินไขมันไม่อิ่มตัว เพราะร่างกายสามารถใช้พวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในฐานะที่เป็นแหล่งพลังงานเมื่อเทียบกับไขมันอื่น ๆ กินไขมันที่เป็นแหล่งพลังงานที่มีประสิทธิภาพ ทำให้การสูญเสียน้ำหนักได้ง่ายขึ้น ไขมันให้พลังงานต่อร่างกาย เมื่อพลังงานที่ไม่ได้ใช้มันมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นปอนด์พิเศษน้ำมันมะพร้าวมหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนัก เพราะปกติจะไม่ไปสะสมเป็นไขมัน น้ำมันมะพร้าวเป็น thermogenic หมายความว่ากินมันสามารถเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงาน คุณสมบัติ thermogenic ของน้ำมันมะพร้าว ซึ่งหมายความว่ามันสามารถเพิ่มเมแทบอลิซึมของคุณ และช่วยทำลายส่วนเกินหน้าท้องไขมัน