If you want a more long term diet p

If you want a more long term diet plan then opt to simply include a greater number of fruits and vegetables in your every day diet. Aside from the fruits and vegetables, you should make sure that the rest of your diet remains balanced.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณต้องการระยะยาวมากขึ้นอาหารแผน แล้วเลือกเพียง รวมจำนวนมากกว่าผักและผลไม้รับประทานทุกวัน นอกจากผลไม้และผัก คุณควรแน่ใจว่า ส่วนที่เหลือของอาหารของคุณยังคงสมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณต้องการแผนอาหารในระยะยาวมากขึ้นแล้วเลือกที่จะเพียงแค่มีจำนวนมากของผลไม้และผักในอาหารของคุณทุกวัน นอกเหนือจากผลไม้และพืชผักผลไม้ที่คุณควรให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของอาหารของคุณยังคงความสมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณต้องการอาหารมากกว่าระยะยาวแผนแล้วเลือกที่จะเพียงแค่ใส่มากของผักและผลไม้ในอาหารของคุณทุกวัน นอกจากผักและผลไม้ที่คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของอาหารของคุณยังคงมีความสมดุล