Counting inhaling and out. Meditati

Counting inhaling and out. Meditation has been practiced on the grounds that ancient times while you exhale. You begin counting one mind, then a second, third, fourth, respectively, moreover, when you are feeling like. Your mind is drifting to the other, you need to move lower back to the start of a brand new one. To retrieve your sanity returned.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การนับการสูดดม และออก ทำสมาธิได้ทำกันในสวนที่โบราณในขณะที่คุณหายใจออก คุณเริ่มนับหนึ่งใจ แล้วที่สอง สาม สี่ ตามลำดับ นอกจากนี้ เมื่อคุณมีความรู้สึกเช่น ใจจะลอยไปอื่น ๆ ต้องต่ำกลับไปเริ่มต้นใหม่ขึ้นมาเอง เรียกสติของคุณกลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นับสูดดมและออก การทำสมาธิได้รับการฝึกในบริเวณที่สมัยโบราณในขณะที่คุณหายใจออก คุณจะเริ่มต้นนับหนึ่งใจแล้วเป็นครั้งที่สองสามสี่ตามลำดับนอกจากนี้เมื่อคุณมีความรู้สึกเหมือน ใจของคุณล่องลอยไปที่อื่น ๆ คุณจำเป็นต้องย้ายกลับลดลงไปยังจุดเริ่มต้นของแบรนด์หนึ่งใหม่ เพื่อดึงสติของคุณกลับมา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นับหายใจเข้าและออก การทำสมาธิได้รับการฝึกในฐานที่โบราณในขณะที่คุณหายใจออก คุณเริ่มนับหนึ่งในใจ แล้วที่สอง สาม สี่ ตามลำดับ นอกจากนี้ เมื่อคุณจะรู้สึกยังไง จิตใจของคุณกำลังล่องลอยไปที่อื่น ๆที่คุณจะต้องย้ายกลับลดลงถึงจุดเริ่มต้นของ แบรนด์ใหม่ เพื่อเรียกสติของเธอกลับมา