Feeling rundown? Try laughing more.

Feeling rundown? Try laughing more. Some researchers think laughter just might be the best medicine, helping you feel better and putting that spring back in your step.

"I believe that if people can get more laughter in their lives, they are a lot better off," says Steve Wilson, MA, CSP, a psychologist and laugh therapist. "They might be healthier too."

Yet researchers aren't sure if it's actually the act of laughing that makes people feel better. A good sense of humor, a positive attitude, and the support of friends and family might play a role, too.

"The definitive research into the potential health benefits of laughter just hasn't been done yet," says Robert R. Provine, professor of psychology and neuroscience at the University of Maryland, Baltimore County and author of Laughter: A Scientific Investigation.

But while we don't know for sure that laughter helps people feel better, it certainly isn't hurting.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รู้สึกอยู่ริม ได้หัวเราะมากขึ้น นักวิจัยบางคิดว่า หัวเราะเพียงอาจมียาดีที่สุด ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และใส่สปริงที่ในขั้นตอนของคุณ"ผมเชื่อว่า ถ้าคนได้หัวเราะมากขึ้นในชีวิตของพวกเขา พวกเขาจะมากดีกว่า กล่าวว่า Steve Wilson, MA, CSP จิตวิทยาและการหัวเราะบำบัดโรค "พวกเขาอาจได้สุขภาพดีเกินไป"นักวิจัยยัง ไม่แน่ใจว่าเป็นจริงการกระทำของการหัวเราะที่ทำให้คนรู้สึกดีขึ้น ความรู้สึกที่ดีของอารมณ์ขัน ทัศนคติบวก และการสนับสนุนของเพื่อนและครอบครัวอาจมีบทบาท เกินไป"การวิจัยทั่วไปเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอาจหัวเราะเพียงไม่รับแล้วหรือยัง กล่าวว่า โรเบิร์ต R. Provine ศาสตราจารย์จิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ เขตบัลติมอร์ และหัวเราะที่ผู้เขียน: A ตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์แต่ในขณะที่เราไม่ทราบแน่นอนว่า เสียงหัวเราะช่วยให้คนรู้สึกดีขึ้น อย่างแน่นอนไม่ได้มากมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทสรุปความรู้สึก? ลองหัวเราะมากขึ้น นักวิจัยบางคนคิดว่าเสียงหัวเราะก็อาจจะมียาที่ดีที่สุดที่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและวางฤดูใบไม้ผลิที่กลับมาในขั้นตอนของคุณ. "ผมเชื่อว่าถ้าคนจะได้รับเสียงหัวเราะมากขึ้นในชีวิตของพวกเขาพวกเขามีมากดีกว่า" สตีฟวิลสันกล่าวว่า MA, CSP, นักจิตวิทยาและบำบัดโรคหัวเราะ "พวกเขาอาจจะมีสุขภาพดีเกินไป." แต่นักวิจัยไม่แน่ใจว่ามันเป็นจริงการกระทำของการหัวเราะที่ทำให้คนรู้สึกดีขึ้น ความรู้สึกที่ดีของอารมณ์ขันทัศนคติเชิงบวกและการสนับสนุนของเพื่อน ๆ และครอบครัวที่อาจมีบทบาทที่มากเกินไป. "การวิจัยที่ชัดเจนออกเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของเสียงหัวเราะก็ไม่ได้รับการดำเนินการยัง" โรเบิร์ตอาร์ Provine กล่าวว่า ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยาและประสาทที่มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์บัลติมอร์เคาน์ตี้และผู้เขียนหัวเราะ. สืบสวนทางวิทยาศาสตร์แต่ในขณะที่เราไม่ทราบว่าเสียงหัวเราะจะช่วยให้คนรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอนไม่เจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รู้สึกน่าสมเพช ? ลองหัวเราะมากขึ้น นักวิจัยบางคนคิดว่าการหัวเราะอาจเป็นยาที่ดีที่สุด ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น และใส่กลับในฤดูใบไม้ผลิในขั้นตอนของคุณ .

" ผมเชื่อว่าถ้าผู้คนสามารถได้รับเสียงหัวเราะในชีวิตของพวกเขา พวกเขามีมากดีกว่า " บอกว่า สตีฟ วิลสัน , MA , CSP , นักจิตวิทยา และหัวเราะบำบัด” พวกเขาอาจจะมีสุขภาพดีเกินไป

"แต่นักวิจัยไม่แน่ใจว่าถ้ามันเป็นจริงการกระทำของหัวเราะที่ทำให้คนรู้สึกดีขึ้น ความรู้สึกที่ดีของอารมณ์ขัน ทัศนคติเชิงบวก และการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวอาจมีบทบาทเหมือนกัน

" สรุปงานวิจัยที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเสียงหัวเราะก็ยังไม่เสร็จ ยัง กล่าวว่า " โรเบิร์ต อาร์ โพรวีนี่ศาสตราจารย์ของจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์บัลติมอร์และผู้เขียนของเสียงหัวเราะ : การตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์

แต่ในขณะที่เรายังไม่รู้แน่ว่า การหัวเราะจะช่วยให้ผู้คนรู้สึกดีขึ้น มันไม่ได้เจ็บปวด