Nagaimo is a nutrient-rich tuber th

Nagaimo is a nutrient-rich tuber than can be cooked like a potato and is loaded with health benefits. Its texture is crunchy and somewhat sticky. And raw food aficionados will appreciate that nagaimo is just as good fresh out of the ground or fresh out of the oven.
Add to those traits the fact that it’s low calorie, high protein, and full of potassium, magnesium, zinc, vitamin C, vitamin B1, polyphenol, peroxidases, and more. It’s no wonder Aomori-grown nagaimo is so popular in Japan, where it is harvested in both spring and fall. The Japanese have enjoyed it as both a treat and a health food since ancient times. With these tips, you can enjoy it as something entirely new and delicious to add to your menu.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Nagaimo เป็นพืชที่อุดมด้วยสารกว่าสามารถปรุงสุกเช่นมันฝรั่งและเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ พื้นผิวของมันคือกรุบกรอบและเหนียวบ้าง เป็นชีวิตจิตใจและอาหารดิบจะขอบคุณที่ nagaimo เป็นเพียงที่ดีสดออกจากพื้นดินหรือสดออกจากเตาอบ.
เพิ่มในลักษณะเหล่านั้นมีความจริงที่ว่ามันเป็นแคลอรี่ต่ำที่มีโปรตีนสูงและเต็มไปด้วยโพแทสเซียมแมกนีเซียม, สังกะสี, วิตามิน C, วิตามินบี 1, โพลีฟีน, peroxidases และอื่น ๆ มันไม่น่าแปลกใจอาโอโมริปลูก nagaimo จึงเป็นที่นิยมในประเทศญี่ปุ่นซึ่งจะมีการเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ผลิและทั้งฤดูใบไม้ร่วง ญี่ปุ่นมีความสุขมันเป็นทั้งการรักษาและอาหารเพื่อสุขภาพมาตั้งแต่สมัยโบราณ พร้อมด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถสนุกกับมันเป็นสิ่งใหม่ทั้งหมดและอร่อยที่จะเพิ่มเมนูของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นากา โมะ เป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยหัวมากกว่าที่สามารถต้มมันฝรั่งและมีการโหลดกับประโยชน์ต่อสุขภาพ เนื้อของมันจะกรุบกรอบ และค่อนข้างเหนียว และ aficionados อาหารดิบจะชื่นชมว่า นากา โมะก็สดดีออกจากพื้นดินหรือสดออกจากเตา
เพิ่มในบรรดาลักษณะที่ว่ามันต่ำแคลอรี่ , โปรตีนสูงและเต็มไปด้วยโพแทสเซียม , แมกนีเซียม , สังกะสี , วิตามิน C , วิตามิน B1 ,โพลีฟีนอล เพอร์ กซิเดส , และอื่น ๆ มันไม่น่าแปลกใจที่อาโอโมริโตนากา โมะกำลังเป็นที่นิยมมากในญี่ปุ่น ซึ่งจะเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ญี่ปุ่นชอบ มันเป็นทั้งการรักษาและอาหารเพื่อสุขภาพมาตั้งแต่สมัยโบราณ ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณสามารถสนุกกับมันเป็นสิ่งที่ใหม่ทั้งหมด และอร่อยเพิ่มเมนูของคุณ