2. Rice is a staple food. Switch wi

2. Rice is a staple food. Switch with starchy foods as a meal. Choose to eat brown rice instead of white rice. To value and dietary fiber.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. ข้าวเป็นอาหารหลัก สลับกับอาหารจำพวกแป้งเป็นอาหาร เลือกกินข้าวกล้องแทนข้าวขาว การค่าและอาหารเส้นใย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. ข้าวเป็นอาหารหลัก สลับกับอาหารประเภทแป้งเป็นอาหาร เลือกกินข้าวกล้องแทนข้าวขาว เพื่อให้มีค่าและใยอาหาร