SMART Recovery provides its members

SMART Recovery provides its members with tools and support that they can use to help them recover from addictions – be it alcohol, or other drugs or negative behaviors. SMART Recovery's 4-Point Program® is designed to help you overcome your problems with abusing alcohol and quit drinking:

1. Building & Maintaining Motivation – Helps you identify and keep up with your reasons to quit. Why do you want to stop drinking - what will keep you focused on that goal?

2. Coping with Urges – Dealing with urges and cravings is part of recovery. SMART has tools designed to help our members cope with urges to drink alcohol that can help you maintain abstinence.

3. Managing Thoughts, Feelings and Behaviors – We frequently turn to using drugs to either escape from or avoid addressing problems. SMART Recovery participants learn problem-solving tools to help them manage challenges along the way.

4. Living a Balanced Life– When you abuse alcohol, your life frequently falls out of balance – you may find yourself opting to drink rather than go to work or school. You may find that things you once enjoyed aren’t fun anymore. SMART give members skills to help balance both short and long-term goals, pleasures and needs that were once out of balance due to drug abuse.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กู้คืนข้อมูลสมาร์ทให้สมาชิก ด้วยเครื่องมือและการสนับสนุนที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อช่วยในการกู้คืนจากสู่การเสพติด – ไม่ว่าจะเป็น แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติด หรือพฤติกรรมเชิงลบอื่น ๆ โปรแกรม 4 จุดกู้สมาร์ท ® ออกแบบมาเพื่อช่วยในการเอาชนะปัญหาการเหยียดหยามแอลกอฮอล์ และเลิกดื่ม:1. สร้าง และรักษาแรงจูงใจ – ช่วยให้คุณระบุ และติดตามสาเหตุของการเลิก ทำไมคุณต้องหยุดดื่ม - อะไรจะช่วยให้คุณเน้นที่เป้าหมายหรือไม่2. เผชิญกับขอก่อนส่งกลับ – จัดการกับขอก่อนส่งกลับและแพงเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นตัว สมาร์ทมีเครื่องมือที่จะช่วยให้สมาชิกของเรารับมือกับขอก่อนส่งกลับไปดื่มที่สามารถช่วยให้คุณรักษาโมทนาพระคุณ3. การจัดการความคิด ความรู้สึก และ พฤติกรรม – เรามักจะหันไปใช้ยาเสพติดเพื่อการหนี หรือหลีกเลี่ยงปัญหาการแก้ปัญหา สมาร์ทกู้ร่วมเรียนรู้การแก้ปัญหาเครื่องมือเพื่อช่วยในการจัดการความท้าทายไปพร้อมกัน4. ชีวิตสมดุลชีวิต – เมื่อคุณละเมิดแอลกอฮอล์ ชีวิตของคุณมักจะตกเกินดุล – คุณอาจพบว่าตัวเองเลือกที่จะดื่ม แทนที่ไปทำงาน หรือโรงเรียน คุณอาจพบว่า สิ่งที่คุณเคยชอบไม่สนุกอีกต่อไป สมาร์ทให้สมาชิกทักษะในการช่วยปรับสมดุลทั้งระยะสั้น และระยะยาวเป้าหมาย ความสุข และความต้องการที่เคยเกินดุลเนื่องจากเสพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สมาร์ทการกู้คืนให้สมาชิกที่มีเครื่องมือและการสนับสนุนที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อช่วยให้พวกเขากู้คืนจากการเสพติด - ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดอื่น ๆ หรือพฤติกรรมเชิงลบ สมาร์ทการกู้คืน 4-Point โปรแกรมการถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาของคุณกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเหยียดหยามเลิกดื่ม: 1 การบำรุงรักษาอาคารและการสร้างแรงจูงใจ - ช่วยให้คุณระบุและให้ทันกับเหตุผลของคุณที่จะเลิก ทำไมคุณต้องการที่จะหยุดดื่ม? - สิ่งที่จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายที่2 เผชิญกับการเรียกร้องให้ - การจัดการกับความอยากและขอเรียกร้องให้เป็นส่วนหนึ่งของการกู้คืน สมาร์ทมีเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้สมาชิกของเราขอเรียกร้องให้รับมือกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่สามารถช่วยให้คุณรักษาเว้น. 3 การจัดการความคิดความรู้สึกและพฤติกรรม - การที่เรามักจะหันไปใช้ยาเสพติดอย่างใดอย่างหนึ่งหนีออกมาจากหรือหลีกเลี่ยงการแก้ไขปัญหา สมาร์ทเข้าร่วมเรียนรู้เครื่องมือการกู้คืนการแก้ปัญหาที่จะช่วยให้พวกเขาจัดการกับความท้าทายไปพร้อมกัน. 4 ชีวิตที่สมดุล Life- เมื่อคุณละเมิดแอลกอฮอล์ชีวิตของคุณบ่อยตกออกจากยอดเงิน - คุณอาจพบว่าตัวเองเลือกที่จะดื่มมากกว่าไปทำงานหรือโรงเรียน คุณอาจพบว่าสิ่งที่คุณเคยมีความสุขไม่ได้อีกต่อไปสนุก สมาร์ทให้ทักษะสมาชิกที่จะช่วยปรับสมดุลทั้งในระยะสั้นและเป้าหมายระยะยาวความสุขและความต้องการที่เคยออกจากยอดเงินเนื่องจากการใช้ยาเสพติด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สมาร์ทกู้ให้สมาชิกมีเครื่องมือและการสนับสนุนที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อช่วยให้พวกเขากู้คืนจากการเสพติดซึ่งเป็นแอลกอฮอล์หรือยาอื่น ๆหรือพฤติกรรมเชิงลบ สมาร์ทการกู้คืน®จุดโปรแกรมถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาของคุณด้วยการดื่มแอลกอฮอล์และเลิกดื่ม :

1 อาคาร&รักษา–แรงจูงใจที่ช่วยให้คุณสามารถระบุและให้ทันกับเหตุผลของคุณที่จะเลิกทำไมคุณต้องการที่จะเลิกดื่มแล้วจะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายนั้น

2 การเผชิญกับการเรียกร้องและเรียกร้องให้จัดการกับ cravings และเป็นส่วนหนึ่งของการกู้คืน สมาร์ทมีเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้สมาชิกของเรารับมือกับคะยั้นคะยอให้ดื่มแอลกอฮอล์ที่สามารถช่วยให้คุณรักษาเว้น

3 การจัดการความคิดความรู้สึกและพฤติกรรม และเรามักหันไปใช้ยาเพื่อให้หนี หรือหลีกเลี่ยงการแก้ไขปัญหา การกู้คืนสมาร์ทเข้าร่วมเรียนรู้เครื่องมือการแก้ปัญหาเพื่อช่วยให้พวกเขาจัดการกับความท้าทายตลอดทาง

4 . ชีวิต ( ชีวิตที่สมดุลเมื่อคุณละเมิดแอลกอฮอล์ ชีวิตคุณมักออกมาสมดุล–คุณอาจพบว่าตัวเองเลือกที่จะดื่มมากกว่าไปทำงานหรือไปโรงเรียนคุณอาจพบว่าสิ่งที่คุณเคยชอบไม่สนุกอีกต่อไป สมาร์ทให้ทักษะ สมาชิกที่จะช่วยให้สมดุล ทั้งในระยะสั้นและระยะยาวเป้าหมาย , ความสุขและความต้องการที่เคยเกินดุล เนื่องจากการใช้ยาในทางที่ผิด