- BCAA including leucine, isoleucin

- BCAA including leucine, isoleucine, and valine
- It is essential amino to stimulate muscle protein synthesized
- Recommence 5 g of BCAA before exercise can reduce muscle soreness and muscle fatigue

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-BCAA leucine, isoleucine และวาลีน -เป็นกรดอะมิโนกระตุ้นสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ -Recommence BCAA 5 กรัมก่อนออกกำลังกายสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อและความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

- BCAA รวม leucine, isoleucine และ valine
- มันเป็นอะมิโนจำเป็นในการกระตุ้นกล้ามเนื้อโปรตีนสังเคราะห์
- การแนะนำ 5 กรัมของ BCAA ก่อนออกกำลังกายสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อและความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- มี ได้แก่ ลิวซีน , isoleucine และวาลีน- เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อสังเคราะห์โปรตีน- เริ่มทำใหม่ 5 กรัมมีการออกกำลังกายสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อ และกล้ามเนื้ออ่อนเพลีย