The key is to make sure that the we

The key is to make sure that the weight loss goals you set are achievable – both physically and mentally.First, you’ll need to start with motivation.Simply sitting down and thinking about all of the reasons why you want to lose weight or start exercising.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำคัญคือเพื่อ ให้แน่ใจว่า เป้าหมายสูญเสียน้ำหนักที่คุณตั้งจะทำได้ – ทั้งกาย และใจก่อน คุณจะต้องเริ่มต้น ด้วยแรงจูงใจเพียงนั่งลง และคิดทั้งหมดของเหตุผลที่ทำไมคุณต้องการลดน้ำหนัก หรือเริ่มออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่สำคัญคือเพื่อให้แน่ใจว่าเป้าหมายการลดน้ำหนักที่คุณกำหนดจะทำได้ - ทั้งทางร่างกายและ mentally.First คุณจะต้องเริ่มต้นด้วย motivati​​on.Simply นั่งลงและคิดเกี่ยวกับทุกเหตุผลที่คุณต้องการที่จะลดน้ำหนักหรือการเริ่มต้น การออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่สำคัญคือเพื่อให้แน่ใจว่า การสูญเสียน้ำหนัก เป้าหมายที่คุณตั้งค่าได้ทั้งทางกายและทางใจ แรก , คุณจะต้องเริ่มต้นด้วยแรงจูงใจ เพียงแค่นั่งลงและคิดเกี่ยวกับทั้งหมดของเหตุผลที่คุณต้องการลดน้ำหนักหรือเริ่มออกกำลังกาย