How do you train? I train in two wa

How do you train? I train in two ways outdoors. I and indoors. I run my long miles outdoors. learned a route and run it from memory. I also use audio GPS updates. However, things happen. Sometimes the route is a problem. For example, there may be new signs on the sidewalk, or bags of garbage. usually run indoors on the treadmill. I run I indoors four or five times a week. It helps me run on hills, but it can be boring. I prefer being outdoors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณฝึกอย่างไร ผมฝึกกลางแจ้งสองวิธี ฉัน และในบ้าน ฉันเรียกใช้ไมล์สะสมยาวกลางแจ้ง เรียนรู้เส้นทาง และเรียกใช้จากหน่วยความจำ ยังใช้เสียง GPS ปรับปรุง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เกิดขึ้น บางครั้งเส้นทางเป็นปัญหา เช่น อาจเป็นสัญญาณใหม่บนทางเท้า หรือถุงขยะ มักจะทำงานในที่ร่มบนลู่วิ่ง ฉันทำงานฉันร่มสี่ หรือห้าครั้งต่อสัปดาห์ ช่วยให้ผมรันบนเนินเขา แต่มันอาจจะน่าเบื่อ ผมชอบข้างนอก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณจะทำอย่างไรในการฝึกอบรม? ฉันฝึกอบรมในสองวิธีกลางแจ้ง ฉันและในร่ม ผมใช้ไมล์ยาวของฉันกลางแจ้ง เรียนรู้เส้นทางและเรียกใช้จากหน่วยความจำ ฉันยังใช้จีพีเอสการปรับปรุงเสียง แต่สิ่งที่เกิดขึ้น บางครั้งเส้นทางปัญหา ยกตัวอย่างเช่นอาจจะมีสัญญาณใหม่บนทางเท้าหรือถุงขยะ มักจะใช้ในบ้านบนลู่วิ่ง ผมทำงานผมในบ้านสี่หรือห้าครั้งต่อสัปดาห์ มันช่วยให้ผมทำงานอยู่บนเนินเขา แต่มันจะน่าเบื่อ ฉันชอบกิจกรรมกลางแจ้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นายรถไฟ ? ผมฝึกด้วยวิธีธรรมชาติ ผม และข้างใน ฉันใช้ไมล์ของฉันกลางแจ้ง เรียนรู้เส้นทางและเรียกใช้จากหน่วยความจำ ผมยังใช้โปรแกรม GPS เสียง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เกิดขึ้น บางครั้งเส้นทางที่เป็นปัญหา ตัวอย่างเช่นอาจจะมีสัญญาณใหม่บนทางเท้า หรือถุงขยะ มักจะวิ่งบนลู่วิ่งในร่ม . ฉันวิ่ง ฉันในบ้านสี่หรือห้าครั้งต่อสัปดาห์ มันช่วยให้ผมวิ่งบนเนินเขา แต่มันน่าเบื่อ ผมชอบอยู่นอกบ้าน