Hiking muscles - all your leg muscl

Hiking muscles - all your leg muscles plus your core body support. Arms and upper body are not that important for hiking.
Cardiopulmonary - your lungs and heart need to be fit to supply your body with adequate oxygen.
Gear - your feet need to be comfortable with your boots and your hips and shoulders with your pack.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เดินป่ากล้ามเนื้อ - ทั้งหมดขากล้ามบวกของร่างกายหลักสนับสนุน แขนและร่างกายส่วนบนไม่สำคัญที่เดินป่าCardiopulmonary - ปอดและหัวใจของคุณต้องทำให้พอดีกับออกซิเจนเพียงพอจัดหาเกียร์ - เท้าต้องพักกับรองเท้าของคุณ และสะโพก และไหล่กับชุดของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เดินป่ากล้ามเนื้อ - กล้ามเนื้อขาของคุณทั้งหมดรวมทั้งการสนับสนุนร่างกายหลักของคุณ แขนและร่างกายส่วนบนไม่สำคัญว่าสำหรับการเดินป่า.
หัวใจ - ปอดและหัวใจของคุณจะต้องมีความเหมาะสมในการจัดหาร่างกายของคุณด้วยออกซิเจนเพียงพอ.
เกียร์ - เท้าของคุณจะต้องมีความสะดวกสบายกับรองเท้าของคุณและสะโพกและไหล่กับแพ็คของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไต่เขากล้ามเนื้อทั้งหมด - ขากล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย รวมทั้งสนับสนุน แขนและร่างกายส่วนบนจะไม่สำคัญสำหรับการเดินป่า
หัวใจและปอดของคุณ - ปอดและหัวใจต้องพอดีเพื่อจัดหาร่างกายของคุณด้วยออกซิเจนที่เพียงพอ
เกียร์ - เท้าของคุณต้องได้รับความสะดวกสบายกับรองเท้า และสะโพกของคุณและไหล่กับชุดของคุณ