BE KIND TO YOURSELF:An important an

BE KIND TO YOURSELF:
An important and often overlooked aspect of self-care is treating yourself as kindly as you treat others. This includes learning to forgive yourself for taking the occasional step back, so that you can take another step forward. If you’re making consistent progress with your wellness goals and then have an off-day, the best possible thing you can do is forgive yourself and move on. Which is likely the advice you’d give to your best friend, along with that oxygen mask.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชนิดที่เป็นตัวเอง:
ที่สำคัญและมักจะมองข้ามในการดูแลตนเองการรักษาตัวเองเป็นความกรุณาที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่น ซึ่งรวมถึงการเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองสำหรับการขั้นตอนเป็นครั้งคราวกลับมาเพื่อให้คุณสามารถใช้ขั้นตอนไปข้างหน้าอีก หากคุณกำลังทำให้ความคืบหน้าสอดคล้องกับเป้าหมายสุขภาพของคุณและจากนั้นมีการปิดวันนี้สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการให้อภัยตัวเองและย้ายไป ซึ่งมีแนวโน้มที่จะให้คำแนะนำที่คุณต้องการมอบให้กับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณพร้อมกับหน้ากากออกซิเจน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใจดีกับตัวเอง :
ที่สำคัญและมักจะมองข้ามแง่มุมของการทำตัวเองเป็นกรุณาที่คุณทำกับคนอื่น ๆ รวมถึงการเรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองสำหรับการก้าวตามโอกาส กลับ เพื่อ ให้คุณสามารถใช้ขั้นตอนอื่นต่อไป ถ้าคุณกำลังก้าวหน้าสอดคล้องกับเป้าหมายสุขภาพของคุณ และจากนั้น มีวันหยุดที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำคือให้อภัยตัวเอง และก้าวต่อไป ซึ่งอาจเป็นคำแนะนำที่คุณต้องการให้เพื่อนของคุณพร้อมกับออกซิเจนหน้ากาก