Relaxation is considered a key fact

Relaxation is considered a key factor in good health. Sleep is the best rest. The body can relax after class you do activities throughout the day. The brain and heart to work less as we sleep. If you don’t get enough sleep makes the body fatigue. So should sleep 8-10 hours a day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผ่อนคลายจะถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญในสุขภาพที่ดี นอนมิได้ ร่างกายได้พักผ่อนหลังเลิกเรียน คุณทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน สมองและหัวใจทำงานน้อยลงขณะที่เรานอนหลับ ถ้าคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอ ช่วยให้ความเมื่อยล้าของร่างกาย ดังนั้น ควรนอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผ่อนคลายถือเป็นปัจจัยสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี การนอนหลับเป็นส่วนที่เหลือที่ดีที่สุด ร่างกายจะได้พักผ่อนหลังเลิกเรียนคุณจะทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน สมองและหัวใจจะทำงานน้อยลงในขณะที่เรานอนหลับ หากคุณไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอทำให้ความเหนื่อยล้าของร่างกาย ดังนั้นควรนอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การผ่อนคลายถือเป็นปัจจัยสำคัญในสุขภาพที่ดี นอนพักผ่อนที่ดีที่สุด ร่างกายสามารถผ่อนคลายหลังเลิกเรียน ทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน สมองและหัวใจทำงานน้อยลง ในขณะที่เรานอนหลับ ถ้าคุณไม่ได้นอนเพียงพอ ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย ดังนั้นควรนอน 8-10 ชั่วโมงต่อวัน