For years, health professionals hav

For years, health professionals have recommended low-fat dairy as part of a healthy-eating program. But emerging research is suggesting that we may have been premature in chucking the fat, especially for those who are at risk for diabetes. A new study has found that insulin resistance – a hallmark of obesity, diabetes and metabolic syndrome – improved when people ate more full-fat dairy. This comes on the heels of previous research showing that people with the highest levels of a fatty acid found only in whole-fat dairy had a 60% lower incidence of diabetes (compared to people with the lowest levels of that fatty acid). Maybe it’s time to
reconsider the ban on dairy fat and go with the whole-fat version.
BONUS: Whole-fat dairy products such as yogurt are also likely to have a lot less sugar than their lower-fat counterparts.

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปี ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้แนะนำผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ เป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโปรแกรม แต่งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าเราอาจจะได้เข้าก่อนในไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน การศึกษาใหม่พบว่ามีความต้านทานต่ออินซูลินและจุดเด่นของโรคอ้วน เบาหวาน และภาวะเมตาบอลิกซินโดรม–ปรับปรุง เมื่อ คน กินนมไขมันเต็มรูปแบบมากขึ้นนี้มาพร้อมส้นเท้าของงานวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับสูงสุดของกรดไขมัน พบเฉพาะในนมไขมันทั้งหมดมี 60 % ลดอุบัติการณ์ของโรคเบาหวาน ( เมื่อเทียบกับคนที่มีระดับต่ำของกรดไขมัน ) บางทีมันอาจจะถึงเวลาที่จะพิจารณาห้าม
นมไขมันและไปกับรุ่นอ้วน
โบนัส : ทั้งหมดผลิตภัณฑ์จากนม เช่น โยเกิร์ตไขมัน ทั้งยังมีแนวโน้มที่จะได้รับน้ำตาลมากน้อยกว่า counterparts ของพวกเขาลดไขมัน

.