เนื้อเยื่อไขมัน และไขมันลำเมื่อเปรียบเทียบกับผู้บริโภคมาตรฐาน- (ปริมาณพลังงานทั้งหมด 15%) โปรตีน มีปานกลาง หรือระดับผลิตภัณฑ์นมต่ำ (7.5% และ < 2% ของปริมาณพลังงานทั้งหมด ตามลำดับ)ในการแทรกแซงการสูญเสียน้ำหนัก 16 สัปดาห์ (Josse และอื่น ๆ 2011) เรื่องน่าสนใจ ผู้บริโภคผลิตภัณฑ์นมรวย สูงโปรตีนได้รับมวลของร่างกายในระหว่างการลดน้ำหนักจริงแทรกแซง แนวโน้มผลประกอบกับที่เพิ่มขึ้นภายหลังตอนกลางวันกล้ามเนื้อโปรตีนสังเคราะห์คำตอบเนื้อหา leucine สูงของอาหารโปรตีนจาก นมสูง สูงขึ้น (Josse และอื่น ๆ 2011)ผลของอาหารโปรตีนสูงกล้ามเนื้อไม่ต้องยากไม่พิเศษบุคคลที่มีน้ำหนักเกิน และโรคอ้วน ห้องปฏิบัติการ (Pasiakosและอื่น ๆ 2013b) และอื่น ๆ (Mettler และอื่น ๆ 2010) มีแสดงให้เห็นว่าโปรตีนที่บริโภคในระดับของน้อยสอง RDAอะไหล่ยันมวลกายในผู้ใหญ่ nonobese ระหว่างพลังงานระยะสั้นขาดทุนสะสม บริโภคโปรตีนหลังออกกำลังกายต้านทาน(Areta และอื่น ๆ 2014), หรือโปรตีนจากนม (เคซีน 80%และ 20% เวย์ MPC) ด้วยการผสมอาหาร (ของ Carbone และอื่น ๆ2013), ฉุนลดพลังงานสะสม – เกิดในกล้ามเนื้อการสังเคราะห์โปรตีนและ proteolysis เข้ากล้ามเนื้อในช่วงระยะสั้นน้ำหนัก (Pasiakos และอื่น ๆ 2010 ของ Carbone และอื่น ๆ 2012)ค้นพบเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่ใช้งานร่างกายและนักกีฬาที่ตั้งใจอาจจำกัดการบริโภคพลังงานการปรับปรุงองค์ประกอบร่างกาย หรือทหารระหว่างความต้องการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นและจำกัดอาหารบริโภค (Pasiakos และอื่น ๆ 2013a) เรื่องน่าสนใจ บริโภคโปรตีนในระดับเกินสอง RDA ระหว่างพลังงานในระดับปานกลางขาดทุนสะสม (1000 kcal/d) มีแนวโน้มที่ไม่จำเป็น ออกซิเดชั่นของโปรตีนเป็นเพิ่มขึ้นเมื่อมีบริโภคโปรตีนในระดับ 3 ครั้ง RDA(Pasiakos และอื่น ๆ 2014), ไม่มีการป้องกันเพิ่มเติมของ leanมวลของร่างกาย (Pasiakos และ 2013b)
การแปล กรุณารอสักครู่..
