Plant sources include flaxseeds and

Plant sources include flaxseeds and oils, chia seeds and hemp seeds. Plant sources are not absorbed by the body as well as animal and fish sources, so unless you’re vegan, your best bet is omega-3s from fish and grass-fed dairy and meats.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แหล่งพืชได้แก่เมล็ดแฟลกซีดส์ และน้ำมัน เมล็ด และเมล็ดป่าน แหล่งพืชจะไม่ถูกดูดซึม โดยร่างกายเช่นสัตว์ และ แหล่งปลา ดังนั้นถ้าคุณเป็นมังสวิรัติ เดิมพันที่ดีที่สุดเป็นโอเมก้า 3 จากปลา และหญ้าเลี้ยงโคนม และเนื้อสัตว์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แหล่งพืช ได้แก่ flaxseeds และน้ำมันเมล็ด Chia และเมล็ดป่าน แหล่งพืชจะไม่ดูดซึมโดยร่างกายเช่นเดียวกับสัตว์และปลาแหล่งดังนั้นถ้าคุณมังสวิรัติทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือโอเมก้า 3s จากปลาและผลิตภัณฑ์นมหญ้าเลี้ยงและเนื้อสัตว์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แหล่งรวม flaxseeds พืชและน้ำมัน Chia เมล็ด และเมล็ดกัญชา แหล่งที่มาของพืชจะดูดซึมโดยร่างกายเช่นเดียวกับสัตว์และแหล่งที่มาของปลา ดังนั้นถ้าคุณเป็นมังสวิรัติ , ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือ 3s โอเมก้าจากปลาทะเลและหญ้ากินผลิตภัณฑ์นมและเนื้อสัตว์ต่าง ๆ