Just like it helps to have an exerc

Just like it helps to have an exercise plan in mind before you hit the gym, being prepared with the right pre-workout snack will keep you on track with your fitness regimen. Not sure what to eat to fuel up? The rules of eating before exercise can be confusing, so we asked nutrition pros for their go-to recommendations. From healthy carbs for an energy boost to protein for staying power, these expert-approved eats will help you maximize your workout.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหมือนว่าจะช่วยให้มีการวางแผนในใจก่อนคุณยิมออกกำลังกาย เตรียมพร้อมอาหารว่างก่อนออกกำลังกายอยู่จะทำให้คุณในการติดตามกับกายของคุณ ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่กินเพื่อเพิ่มพลังขึ้นได้อย่างไร กฎของการรับประทานอาหารก่อนออกกำลังกายอาจสับสน ดังนั้นเราขอผู้เชี่ยวชาญโภชนาการให้คำแนะนำไป จากคาร์โบไฮเดรตเพื่อสุขภาพสำหรับการเพิ่มพลังงานโปรตีนสำหรับอำนาจอยู่ กินเหล่านี้ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเพิ่มการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เช่นเดียวจะช่วยให้มีการวางแผนการออกกำลังกายในใจก่อนที่จะตียิมถูกปรุงด้วยขวาอาหารว่างก่อนการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณในการติดตามกับระบบการปกครองการออกกำลังกายของคุณ ไม่แน่ใจว่าจะกินน้ำมันเชื้อเพลิงเพิ่มขึ้น? กฎของการรับประทานอาหารก่อนการออกกำลังกายสามารถทำให้เกิดความสับสนดังนั้นเราจึงถามผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการสำหรับการเดินทางไปของพวกเขาให้คำแนะนำ จากการทานคาร์โบไฮเดรตสุขภาพสำหรับเพิ่มพลังงานโปรตีนสำหรับการเข้าพักอำนาจเหล่านี้กินผู้เชี่ยวชาญได้รับการอนุมัติจะช่วยให้คุณเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เหมือนมันช่วยให้มีการออกกำลังกายแผนในใจก่อนที่จะตีที่โรงยิม พร้อมกับอาหารว่างก่อนออกกำลังกายที่เหมาะสม จะให้คุณในการติดตามกับระบบการปกครองออกกำลังกายของคุณ ไม่แน่ใจว่าสิ่งที่จะกินเชื้อเพลิง ? กฎของการรับประทานอาหารก่อนการออกกำลังกายจะสับสน ดังนั้นเราจึงถามข้อดีโภชนาการสำหรับการไปแนะนำ จากคาร์โบไฮเดรตสุขภาพพลังงานเพิ่มโปรตีนสำหรับอยู่ไฟ เหล่านี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการอนุมัติกินจะช่วยให้คุณเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ