your ideal body fat is to consider

your ideal body fat is to consider variables such as body type, heredity, age, activity and gender. For instance, healthy body fat percentage ranges for women tend to be higher than those for men, as women need more body fat. A certain amount of fat is important for bodily functions. It regulates your body temperature, cushions organs and tissues and is the main form of your body’s energy storage. So it's important that you don't have either too much or too little body fat. Mayo Clinic staff, as well as other health professionals

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไขมันของคุณเหมาะจะพิจารณาตัวแปรเช่นรูปร่าง ทางเลือก อายุ กิจกรรม และเพศ ตัวอย่าง ช่วงเปอร์เซ็นต์ไขมันร่างกายเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงมักจะ เป็นสูงกว่าคน หญิงจำเป็นไขมันในร่างกายเพิ่มเติม จำนวนของไขมันมีความสำคัญสำหรับการทำงานของร่างกาย กำหนดอุณหภูมิของร่างกาย หมอนอิงอวัยวะและเนื้อเยื่อ และเป็นรูปแบบหลักของการจัดเก็บพลังงานของร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญว่า คุณไม่มีไขมันในร่างกายมากเกินไป หรือน้อยเกินไป Mayo คลินิก รวมทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไขมันในร่างกายในอุดมคติของคุณคือการพิจารณาตัวแปรเช่นประเภทของร่างกายพันธุกรรมอายุและเพศกิจกรรม ยกตัวอย่างเช่นสุขภาพร่างกายช่วงเปอร์เซ็นต์ไขมันสำหรับผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสูงกว่าสำหรับผู้ชายเป็นผู้หญิงต้องไขมันในร่างกายมากขึ้น จำนวนหนึ่งของไขมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของร่างกาย มันควบคุมอุณหภูมิของร่างกายของคุณหุ้มอวัยวะและเนื้อเยื่อและเป็นรูปแบบหลักของการจัดเก็บพลังงานของร่างกายของคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ได้มีอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปหรือไขมันในร่างกายน้อยเกินไป พนักงานเมโยคลินิกเช่นเดียวกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไขมันในร่างกายในอุดมคติของคุณคือการพิจารณาตัวแปร เช่น ประเภทของร่างกาย พันธุกรรม อายุ เพศ และกิจกรรม . เช่น สุขภาพร่างกายเปอร์เซ็นต์ไขมันในช่วงที่ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะสูงกว่าผู้ชาย ในขณะที่ผู้หญิงต้องการไขมันในร่างกายมากขึ้น จำนวนหนึ่งของไขมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำงานของร่างกาย . มันควบคุมอุณหภูมิของร่างกายของคุณหมอนอิงอวัยวะและเนื้อเยื่อและเป็นรูปแบบหลักของการจัดเก็บพลังงานในร่างกายของคุณ ดังนั้นมันสำคัญที่คุณไม่ได้มีอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ไขมันในร่างกาย เจ้าหน้าที่ มาโยคลินิก ตลอดจนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ