Feeling StressedEveryone feels stre

Feeling Stressed
Everyone feels stress,and a little stress is OK. It's what gives you energy and pushes you to do well at school or work. But too much stress is not good. There are ways to manage stress. Try one or more of these tips the next time you feel stressed out.
1. Breathe
Take a deep breath. Breathe slowly and deeply every time you begin to feel stress. Make this a habit,and you can often stop a little stress from becoming a lot of stress

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รู้สึกเครียดทุกคนรู้สึกเครียด และความเครียดเล็กน้อยได้ มันเป็นสิ่งที่ให้พลังงาน และผลักดันให้ดีในโรงเรียน หรือทำงาน แต่ความเครียดมากเกินไปไม่ดี มีวิธีการจัดการความเครียด ลองเคล็ดลับเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อไปคุณรู้สึกเครียดออก1. หายใจใช้ลมหายใจ หายใจช้า และลึกทุกครั้งที่คุณเริ่มรู้สึกเครียด ทำเป็นนิสัย และคุณมักจะสามารถหยุดความเครียดเล็กน้อยจากการเป็น จำนวนมากของความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รู้สึกเครียด
ทุกคนรู้สึกความเครียดและความเครียดน้อยก็โอเค มันเป็นสิ่งที่จะช่วยให้คุณประหยัดพลังงานและผลักดันให้คุณทำดีที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน แต่ความเครียดที่มากเกินไปก็ไม่ดี มีวิธีที่จะจัดการกับความเครียดเป็น ลองหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของเคล็ดลับเหล่านี้ในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกเครียดออก.
1 หายใจ
สูดลมหายใจลึก ๆ หายใจช้าและลึกทุกครั้งที่คุณเริ่มรู้สึกเครียด ทำให้ที่นี่เป็นนิสัยและคุณมักจะสามารถหยุดความเครียดน้อยจากการเป็นจำนวนมากของความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รู้สึกเครียด
ทุกคนรู้สึกความเครียดและความเครียดเล็กน้อยเป็นโอเค มันเป็นสิ่งที่ให้พลังงานและผลักดันให้คุณทำดีที่โรงเรียน หรือที่ทำงาน เครียด แต่มากไปก็ไม่ดี มีวิธีการจัดการความเครียด ลองหนึ่งหรือมากกว่าของเคล็ดลับเหล่านี้ในครั้งถัดไปที่คุณรู้สึกเครียด
1 หายใจ
หายใจเข้าลึกๆ หายใจช้าๆ ลึกๆ ทุกครั้งที่คุณเริ่มรู้สึกเครียด ทำให้เป็นนิสัยและคุณสามารถหยุดความเครียดเล็กน้อยเป็นเครียดมาก