According to the National Institute

According to the National Institutes of Health, unregulated supplements now account for 20 percent of drug-related liver injuries. And it doesn't take too many pills to do damage, so Bonkovsky recommends completely avoiding supplements with green tea extract in them. If you have to take one, he says to limit it to no more than 500 milligrams (mg) catechins per day. This might be harder than it sounds, as some of the supplements the researchers tested had up to 700mg in one capsule and came with recommendations to take more several daily.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตามชาติสถาบันสุขภาพ เสริมขนบขณะนี้บัญชีสำหรับร้อยละ 20 ของการบาดเจ็บตับที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติด และไม่ใช้ยามากเกินไปทำให้เสียหาย เพื่อ Bonkovsky แนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ด้วยสารสกัดจากชาเขียวได้อย่างสมบูรณ์ ถ้าคุณต้องใช้หนึ่ง เขากล่าวว่า จะจำกัดไม่เกิน catechins milligrams 500 (มิลลิกรัม) ต่อวัน นี้อาจจะหนักกว่านั้นเสียง เป็นอาหารเสริมที่นักวิจัยจะทดสอบได้ถึง 700mg ในหนึ่งแคปซูล และมาพร้อมกับคำแนะนำที่ใช้ประจำวันมากขึ้นหลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ, อาหารเสริมอลหม่านขณะนี้บัญชีสำหรับร้อยละ 20 ของการบาดเจ็บของตับที่เกี่ยวข้องกับยาเสพติด และมันไม่ได้ใช้ยามากเกินไปที่จะทำเกิดความเสียหายดังนั้น Bonkovsky แนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่หลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์ด้วยสารสกัดจากชาเขียวในพวกเขา ถ้าคุณต้องใช้เวลาหนึ่งเขาบอกว่าการ จำกัด ให้ไม่เกิน 500 มิลลิกรัม (มก.) catechins ต่อวัน นี้อาจจะหนักกว่าเสียงเป็นบางส่วนของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผ่านการทดสอบนักวิจัยได้ถึง 700mg ในแคปซูลและมาพร้อมกับคำแนะนำที่จะใช้ในชีวิตประจำวันอีกหลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ , อาหารเสริมอลหม่านในขณะนี้บัญชีสำหรับร้อยละ 20 ของตับบาดเจ็บที่เกิดจากการใช้ยา และมันไม่กินยามากเกินไปที่จะทำเกิดความเสียหาย ดังนั้น bonkovsky แนะนำสมบูรณ์หลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีสารสกัดจากชาเขียว ในพวกเขา ถ้าคุณต้องใช้หนึ่ง เขาบอกว่า เพื่อ จำกัด การไม่เกิน 500 มิลลิกรัม ( มก. ) คาทิชินต่อวันนี้อาจจะหนักกว่าเสียง เป็นบางส่วนของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่นักวิจัยทดสอบได้ถึง 700mg ในหนึ่งแคปซูลและมาแนะนำให้ใช้เวลาหลายมากขึ้นทุกวัน