Identify situations that trigger ou

Identify situations that trigger out-of-control eating. Try keeping a journal and write down what you eat, how much you eat, when you eat, how you're feeling and how hungry you are. After a while, you should see patterns emerge. You can plan ahead and develop strategies for handling these types of situations and stay in control of your eating behaviors.

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

ระบุสถานการณ์ที่ออกควบคุมรับประทานอาหาร พยายามรักษาราย และจดสิ่งที่คุณกิน เท่าใดคุณกิน เมื่อคุณกิน ว่าคุณรู้สึก และหิวว่าจะ หลัง คุณจะเห็นรูปแบบที่เกิด คุณสามารถวางแผนล่วงหน้า และพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการชนิดของสถานการณ์เหล่านี้ และควบคุมพฤติกรรมการรับประทานอาหาร

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

ระบุสถานการณ์ที่เรียกออกจากการควบคุมการรับประทานอาหาร พยายามรักษาวารสารและเขียนสิ่งที่คุณกินเท่าไหร่ที่คุณกินเมื่อคุณกินวิธีที่คุณรู้สึกหิวและวิธีการที่คุณเป็น หลังจากที่ในขณะที่คุณจะเห็นรูปแบบที่โผล่ออกมา คุณสามารถวางแผนล่วงหน้าและการพัฒนากลยุทธ์สำหรับการจัดการประเภทนี้สถานการณ์และอยู่ในการควบคุมพฤติกรรมการกินของคุณ

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

ระบุสถานการณ์ที่กระตุ้นจากควบคุมการรับประทานอาหาร พยายามเก็บข้อมูลและเขียนลงสิ่งที่คุณกิน คุณกินเท่าไหร่ เมื่อคุณกิน แล้วคุณรู้สึกว่าหิวคุณจะ หลังจากที่ในขณะที่คุณจะเห็นรูปแบบ ออกมา คุณสามารถวางแผนล่วงหน้า และพัฒนากลยุทธ์ในการจัดการเหล่านี้ชนิดของสถานการณ์ และอยู่ในการควบคุมพฤติกรรมการกินของคุณ

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.