The swimmer assumes a layout, back,

The swimmer assumes a layout, back, position. The feetfirst movement is initiated by using the firstfeet scull-layout, back (Hands near the hips). (For a description, see Chapter 4, page 29) As the swimmer move firstfeet, she begins to press her heels down. She continues the scull as she arches her lower and then upper back. Just before her head submerges, she makes a catch by leading with her thumb toward her hips and then rotates her forearm so that her fingers brush past her hips. Her hands are then in front of her body, with the palms toward the surface of the water.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่บริสุทธิ์ถือวางเค้าโครง กลับ การเคลื่อนไหว feetfirst เริ่มต้นโดย firstfeet แจวโครงร่าง กลับ (มือใกล้สะโพก) (คำอธิบาย ดูบทที่ 4 หน้า 29) เป็น firstfeet ย้ายบริสุทธิ์ เธอเริ่มกดส้นเท้าของเธอลง เธอยังคงแจวเป็นเธอ arches เธอกลับแล้วด้านบน และล่าง ก่อนศีรษะของเธอ submerges เธอทำให้จับ โดยนำ ด้วยนิ้วหัวแม่มือของเธอไปที่สะโพกของเธอ และจากนั้น หมุนปลายแขนเธอเพื่อให้นิ้วมือของเธอแปรงผ่านสะโพกของเธอ มือของเธอได้แล้วด้านหน้าของร่างกาย กับปาล์มไปทางพื้นผิวของน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นักว่ายน้ำถือว่ารูปแบบกลับตำแหน่ง การเคลื่อนไหวจะเริ่ม feetfirst โดยใช้ firstfeet แจว-รูปแบบกลับ (มือใกล้สะโพก) (สำหรับรายละเอียดให้ดูที่บทที่ 4, หน้า 29) ในฐานะที่เป็นนักว่ายน้ำย้าย firstfeet เธอเริ่มที่จะกดส้นเท้าของเธอลง เธอยังคงเป็นเธอแจวโค้งของเธอลดลงและจากนั้นบนหลัง ก่อนที่หัวของเธอผลุบเธอทำให้จับโดยนำด้วยนิ้วหัวแม่มือเธอที่มีต่อสะโพกของเธอแล้วหมุนแขนของเธอเพื่อให้นิ้วมือข​​องเธอที่ผ่านมาแปรงสะโพกของเธอ มือของเธอแล้วในด้านหน้าของร่างกายของเธอกับปาล์มไปยังพื้นผิวของน้ำที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นักว่ายน้ำถือว่าเค้าโครง , กลับ , ตำแหน่ง การ feetfirst เคลื่อนไหวเริ่มจากการใช้ firstfeet กรรเชียงเค้าโครงกลับ ( มือใกล้สะโพก ) ( สำหรับรายละเอียดดูบทที่ 4 , หน้า 29 ) เป็นนักว่ายน้ำที่ย้าย firstfeet เธอเริ่มกดส้นเท้าของเธอลง เธอยังคงเป็นเธอเธอล่างโค้ง กรรเชียง และหลังส่วนบน ก่อนที่เธอ submerges หัว ,เธอจะจับโดยนำกับเธอง่ายๆ ต่อสะโพก แล้วหมุนแขนของเธอเพื่อให้นิ้วมือของเธอแปรงผ่านสะโพกของเธอ มือของเธอแล้วในด้านหน้าของร่างกายของเธอด้วยฝ่ามือต่อพื้นผิวของน้ำ