ฉันรักแปลThe passion fruit, native

ฉันรักแปลThe passion fruit, native to South America has many amazing health benefits to all who eat this sweet and aromatic fruit. Passion fruit was a staple of Aztec society and once Spanish missionaries laid eyes on the blossoms of the passion fruit, they named it thus as they said that the blossoms resembled the crown of thorns on Christ's head during the crucifixion.

Passion fruit has a very aromatic smell and can either be yellow or purple on the outside. The skin of the passion fruit is wrinkly and its pulp is a yellow, jelly-like substance with black seeds.

Now, one of the many health benefits of passion fruit is that its seeds (one cup) contains almost 25 grams of fiber. Passion fruit seeds are a great source of fiber that the body needs to cleanse the colon, improve digestion, and help prevent heart attacks and strokes. Fiber attaches itself to the buildup found in the colon wall, pulls it out and makes the colon clean and clear from disturbances. This makes it easier for the body to digest food and in the long run, prevents the development of colon cancer. A similar process takes place in the valves of the heart whereby fiber flushes out the buildup of fat and cholesterol in the heart, protecting the body against heart attacks, heart disease and strokes.

Passion fruit also benefits those who eat it by providing the body with high doses of Vitamin A and C. Vitamin A helps the body to remove free radicals that cause skin and tissue damage, and it helps to improve our vision. Meanwhile Vitamin C helps to repair tissue, helps prevent heart disease and cancer and helps our bones.

A 2008 study found that subjects who took passion fruit extracts and who suffer from asthma, got relief from symptoms of coughing and wheezing by 76 percent. The antioxidants found in passion fruit is believed to block histamine, reduce allergy and inflammation; passion fruit therefore has the health benefit of reducing the symptoms of asthma.

The antioxidant and flavonoid found in passion fruit have also been found by some researchers at the University of Florida to inhibit the growth of cancer cells.

Passion fruit can be found in market stands anywhere, so if you want to reap the rewards of the many health benefits of passion fruit, you may want to pick some up at your local supermarket.

ผลลัพธ์ (แอฟริกา) 1:

ฉัน รัก แปล Die passie vrugte, inheems aan Suid-Amerika het baie voordele wonderlike gesondheid vir almal wat hierdie soet en aromatiese vrugte eet. Passie vrugte was 'n stapelvoedsel van Aztec samelewing en een keer Spaanse sendelinge gelê oë op die bloeisels van die passie vrugte, hulle noem dit dus as hulle sê dat die bloeisels gestalte kroon van dorings op Christus se kop tydens die kruisiging. Passie vrugte het 'n baie aromatiese ruik en kan óf geel of pers aan die buitekant. Die vel van die passie vrugte is kreukelig en sy pulp is 'n geel, jellie-agtige stof met swart sade. Nou, een van die vele voordele vir die gesondheid van passie vrugte is dat sy saad (een koppie) bevat byna 25 gram vesel. Passie vrugte sade is 'n groot bron van vesel wat die liggaam nodig het om die kolon te reinig, verbeter spysvertering, en help voorkom hartaanvalle en beroertes. Vesel heg homself aan die opbou in die kolon muur, trek dit uit en maak die kolon skoon en duidelik uit versteurings. Dit maak dit makliker vir die liggaam om kos te verteer en in die lang termyn, verhoed dat die ontwikkeling van kolonkanker. 'N Soortgelyke proses vind plaas in die kleppe van die hart waardeur vesel gloede uit die opbou van vet en cholesterol in die hart, die beskerming van die liggaam teen hartaanvalle, hartsiektes en beroertes. Passie vrugte bevoordeel ook diegene wat dit eet deur die verskaffing van die liggaam met hoë dosisse vitamien A en C. Vitamien A help om die liggaam vrye radikale wat veroorsaak dat die vel en weefsel skade te verwyder, en dit help om ons visie te verbeter. Intussen Vitamien C help weefsel te herstel, help om hartsiektes en kanker en help ons bene. 'N 2008 studie het bevind dat vakke wat passie vrugte uittreksels geneem is en wat aan asma ly, het verligting van simptome van hoes en hyg deur 76 persent. Die anti-oksidante in passie vrugte word geglo histamien te sluit, verminder allergie en inflammasie; passie vrugte het dus die gesondheid voordeel van die vermindering van die simptome van asma. Die anti-oksidant en flavonoïde gevind in passie vrugte is ook gevind word deur sommige navorsers by die Universiteit van Florida die groei van die kanker selle te inhibeer. Passie vrugte kan gevind word in die mark stalletjies enige plek, so as jy wil hê dat die voordele van die vele voordele vir die gesondheid van passie vrugte te pluk, kan jy 'n paar op te tel by jou plaaslike supermark.