Almost all vegetables and fruits co

Almost all vegetables and fruits contain some fat or oil
The amount of fat is non-significant except in certain groundnuts such as peanuts soybeans seeds of sunflower pumpkin watermelon and sesame
The fat in peanut and soybean is rich in both unsaturated fatty acids and in sterol precursors of vitamin D therefore even in a small amount valuable component of a balanced diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักและผลไม้เกือบทั้งหมดประกอบด้วยไขมันหรือน้ำมันบางไขมันที่ถูกไม่สำคัญยกเว้นในบาง groundnuts เช่นถั่วลิสงถั่วเหลืองเมล็ดฟักทองแตงโมดอกทานตะวันและงาไขมันในถั่วลิสงและถั่วเหลืองจึงอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวทั้งสอง และสเตอรอลสารตั้งต้นของวิตามินดีในส่วนประกอบมีค่าเล็กน้อยของสมดุล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกือบทั้งหมดผักและผลไม้มีไขมันบางส่วนหรือน้ำมัน
ปริมาณของไขมันไม่สำคัญยกเว้นในถั่วลิสงบางอย่างเช่นเมล็ดถั่วลิสงถั่วเหลืองทานตะวันแตงโมฟักทองงา
ไขมันในถั่วลิสงและถั่วเหลืองอุดมไปด้วยกรดไขมันทั้งอิ่มตัวและสารตั้งต้น sterol ของวิตามินดีดังนั้นแม้ในปริมาณเล็กน้อยส่วนประกอบที่มีคุณค่าของอาหารที่สมดุล