Nutritious rice dish with shrimp pa

Nutritious rice dish with shrimp paste, one has to limit the amount of food about 3 614 kcal of energy, accounting for about 1 in 3 of the recommended daily intake of energy. The amount of energy that is fit for 1 meal.Is it because there is more fat Components Whether sweet pork, dried shrimp, fried egg, fried rice are all used oil to grease all. Which has about 24 grams of fat, rice with shrimp paste 37 percent.It has a lot of protein in rice with shrimp paste. Obtained from pigs Eggs and shrimp Is about 20 grams of protein, 40 percent of the recommended daily intake Also, what a good one is rice with shrimp paste.Without over cooking makes it very useful. Or even eat raw mangoes Vitamin C will also be the same.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีคุณค่าทางโภชนาการข้าวคลุกกะปิ หนึ่งมีการจำกัดจำนวนอาหารประมาณ 3 614 กิโลแคลอรีของพลังงาน การบัญชีสำหรับประมาณ 1 ใน 3 ของการบริโภคประจำวันแนะนำพลังงาน จำนวนพลังงานที่พอดีสำหรับ 1 มื้อไม่ได้เนื่องจากมีเพิ่มมากขึ้นไขมันส่วนประกอบว่าหวานหมู กุ้งแห้ง ไข่ดาว ข้าวผัดจะใช้น้ำมันกับจารบีทั้งหมด ซึ่งมีประมาณ 24 กรัมของไขมัน ข้าวกับกุ้งวาง 37 เปอร์เซ็นต์มีจำนวนมากของโปรตีนในข้าวคลุกกะปิวาง ได้จากหมูไข่และกุ้งก็ประมาณ 20 กรัมของโปรตีน ร้อยละ 40 ของการบริโภคประจำวันแนะนำ สิ่งหนึ่งที่ดีคือข้าวกุ้ง วางโดยไม่ผ่านการปรุงอาหารทำให้มีประโยชน์มาก หรือแม้แต่รับประทานมะม่วงดิบวิตามินซียังจะเหมือนกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จานข้าวมีคุณค่าทางโภชนาการกับกะปิหนึ่งมีการ จำกัด ปริมาณของอาหารประมาณ 3 614 กิโลแคลอรีพลังงานคิดเป็นประมาณ 1 ใน 3 ของปริมาณที่แนะนำประจำวันของพลังงาน ปริมาณของพลังงานที่มีความเหมาะสมสำหรับ 1 meal.Is เพราะมีมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นส่วนประกอบของไขมันหมูหวานกุ้งแห้งทอดไข่, ข้าวผัดน้ำมันจะถูกใช้ในการอัดฉีดทั้งหมด ซึ่งมีประมาณ 24 กรัมของไขมัน, ข้าวคลุกกะปิ 37 percent.It มีจำนวนมากของโปรตีนในข้าวกับกะปิ ที่ได้รับจากสุกรไข่และกุ้งประมาณ 20 กรัมของโปรตีนร้อยละ 40 ของปริมาณที่แนะนำประจำวันนอกจากนี้สิ่งหนึ่งที่ดีคือข้าวกับกุ้ง paste.Without มากกว่าการปรุงอาหารทำให้มันมีประโยชน์มาก หรือแม้กระทั่งการกินมะม่วงดิบวิตามินซียังจะเหมือนกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จานข้าวที่มีคุณค่าทางโภชนาการ กับกะปิ หนึ่งมีการ จำกัด จำนวนของอาหารประมาณ 3 เจ้ากิโลแคลอรีพลังงาน , การบัญชีสำหรับประมาณ 1 ใน 3 ของแนะนำการบริโภคประจำวันของพลังงาน ปริมาณของพลังงานที่เหมาะสมสำหรับ 1 มื้อ เพราะมีไขมันส่วนประกอบเพิ่มเติมว่า หมูหวาน กุ้งแห้ง ผัดไข่ ข้าวผัดจะใช้น้ำมัน ไขมันทั้งหมด ซึ่งมีประมาณ 24 กรัมของไขมันข้าวคลุกกะปิ 37 เปอร์เซ็นต์ มีโปรตีนในข้าวคลุกกะปิ ที่ได้จากหมู ไข่ และกุ้งประมาณ 20 กรัมของโปรตีน 40 เปอร์เซ็นต์ของการบริโภคประจำวันที่แนะนำยัง สิ่งที่ดีคือ ข้าวคลุกกะปิ โดยไม่ผ่านการปรุงอาหารทำให้มันมีประโยชน์มาก หรือแม้แต่กินมะม่วงดิบ วิตามิน ซี จะยังเป็นเหมือนเดิม