Most of the fruits contain iron whi

Most of the fruits contain iron which is essential for increasing hemoglobin, accommodates transfer of oxygen in the blood and helps boost immune system. The other minerals contained in fruits are potassium, sodium and magnesium. Also there are a variety of vitamins present in them that play an important role to undertake various functions of the body. Only one-quarter people in America eat vegetables and fruits 5 times a day and 35% people eat them once or twice a day. The ratio is quiet low because fruits contain the most essential nutrients for a powerful body. Also Strawberry contains antioxidants and is a rich source of vitamin C which helps to improve the immune system. Folic acid is also found in it abundantly essential for making DNA and RNA and fighting Cancer. For stained teeth cut strawberries into halves and rub them on teeth, you will notice a visible difference. It is also a rich source of manganese, potassium, copper and vitamin B-complex.
 
and fat-with zero cholesterol fruits provide many essential nutrients that we need more of, including: potassium-important to help combat high blood pressure, a risk factor for heart disease, Dietary fiber-important to help reduce blood cholesterol levees and may lower risk of heart disease, Vitamin C-important for growth and repair of all body tissues and keep teeth and gums healthy, Folate-helps the body from red blood cells.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ที่สุดของผลไม้ประกอบด้วยธาตุเหล็กซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเพิ่มฮีโมโกลบิน รองรับการโอนย้ายของออกซิเจนในเลือด และช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน แร่ธาตุอื่น ๆ ที่มีอยู่ในผลไม้มีโพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม นอกจากนี้ยัง มีความหลากหลายของวิตามินในปัจจุบันที่มีบทบาทสำคัญเพื่อทำหน้าที่ต่าง ๆ ของร่างกาย คนเพียงหนึ่งมาสในอเมริกากินผักและผลไม้วันละ 5 ครั้ง และ 35% คนกินพวกเขาหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อวัน อัตราส่วนคือ เงียบต่ำเนื่องจากผลไม้ประกอบด้วยสารอาหารสำคัญที่สุดสำหรับร่างกายที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของ กรดโฟลิคจะยังพบในอุดมสมบูรณ์จำเป็นทำให้ดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอ และการต่อสู้มะเร็ง สีตัดสตรอเบอร์รี่เป็นซีกฟัน และถูไปบนฟัน คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งอุดมของแมงกานีส โปแตสเซียม ทองแดง และวิตามินบีคอมเพล็กซ์ และไขมันกับศูนย์ผลไม้ไขมันให้สารอาหารสำคัญมากมายที่เราต้องขึ้นไป รวมทั้ง: โพแทสเซียมสำคัญเพื่อช่วยต่อสู้ความดันโลหิตสูง ปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ อาหารสำหรับใยสำคัญเพื่อช่วยลดไขมันในเลือดผู้ levees อาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ วิตามินซีสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมด และทำให้ฟันและเหงือกแข็งแรง โฟเลตช่วยร่างจากเซลล์เม็ดเลือดแดงได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนใหญ่ของผลไม้ที่มีธาตุเหล็กซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในการเพิ่มฮีโมโกล, รองรับการถ่ายโอนออกซิเจนในเลือดและช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน แร่ธาตุอื่น ๆ ที่มีอยู่ในผลไม้มีโซเดียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายของวิตามินที่อยู่ในพวกเขาว่ามีบทบาทสำคัญที่จะต้องดำเนินการฟังก์ชั่นต่างๆของร่างกาย คนเพียงหนึ่งในสี่ในอเมริกากินผักและผลไม้วันละ 5 ครั้งและ 35% คนที่กินพวกเขาครั้งหรือสองครั้งต่อวัน อัตราการเป็นที่เงียบสงบต่ำเพราะผลไม้มีสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้สตรอเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระและเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย กรดโฟลิกยังพบในอย่างครบบริบูรณ์ที่จำเป็นสำหรับการทำ DNA และ RNA และต่อสู้กับโรคมะเร็ง สำหรับฟันสีตัดสตรอเบอร์รี่ลงในครึ่งและถูบนฟันพวกเขาคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างที่มองเห็นได้ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยแมงกานีสโพแทสเซียมทองแดงและวิตามินบีรวมและไขมันกับศูนย์ผลไม้คอเลสเตอรอลให้สารอาหารที่จำเป็นหลายอย่างที่เราต้องมากขึ้นรวมไปถึง: โพแทสเซียมสำคัญที่จะช่วยต่อสู้กับความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยง การเกิดโรคหัวใจ, ใยอาหารที่สำคัญที่จะช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดเขื่อนและอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ, วิตามินซีที่สำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายและเก็บฟันและเหงือกมีสุขภาพดี, โฟเลตช่วยให้ร่างกายจากเซลล์เม็ดเลือดแดง .
 

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนใหญ่ของผลไม้ประกอบด้วยธาตุเหล็กซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน รองรับการถ่ายโอนของออกซิเจนในเลือด และช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่มีอยู่ในผลไม้ที่มีโพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม นอกจากนี้ยังมีความหลากหลายของวิตามินที่มีอยู่ในพวกเขาที่มีบทบาทสำคัญที่จะดำเนินการฟังก์ชันต่าง ๆของร่างกายเพียงหนึ่งในสี่คนในอเมริกา กินผักและผลไม้วันละ 5 ครั้ง และ 35% คนกินวันละครั้งหรือสองครั้ง อัตราส่วน เงียบ ต่ำ เพราะผลไม้มีสารอาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับร่างกายที่มีประสิทธิภาพ สตอเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระและยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันกรดโฟลิกยังพบมากที่จำเป็นสำหรับการทำ DNA และ RNA และต่อสู้กับโรคมะเร็ง สำหรับย้อมสีฟันตัดสตรอเบอร์รี่เป็นครึ่งหนึ่ง และถูมันบนฟัน คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างที่มองเห็นได้ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย โพแทสเซียม แมงกานีส ทองแดง วิตามิน B-Complex .

 ไขมันคอเลสเตอรอลศูนย์และผลไม้ให้สารอาหารมากมายที่เราต้องการมากขึ้นรวมถึง :โพแทสเซียมที่สำคัญที่จะช่วยให้ความดันโลหิตการต่อสู้สูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจ ใยอาหาร ที่สำคัญช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดและเขื่อนอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ , วิตามิน c-important สำหรับการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมดและให้เหงือกและฟันแข็งแรง โฟเลต ช่วยให้ร่างกาย จากเซลล์เม็ดเลือดแดง