A few dietary supplements, notably

A few dietary supplements, notably melatonin and valerian, are marketed
for insomnia, but studies of both have found mixed results regarding
their effectiveness. Some studies suggest that both valerian and melatonin
might be better than a placebo at helping people fall asleep or stay
asleep. But evaluations that included the studies altogether found that
the effect of both products is minimal at best. Also, neither valerian nor
melatonin have been compared with benzodiazepines or newer sleep
aids. In addition, it’s important to note that these supplements are not as
closely regulated by the FDA as medications, so there’s less assurance of
the quality and purity of the available products than with prescription
and nonprescription drugs. And there are no safety data on the regular
or long-term use of valerian and melatonin as sleep aids.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บางผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เมลาโทนิและสืบ สะดุดตาเป็นเด็ดขาดสำหรับโรคนอนไม่หลับ แต่การศึกษาของทั้งสองได้พบผลผสมเกี่ยวกับประสิทธิภาพของพวกเขา บางการศึกษาแนะนำสืบและเมลาโทนิอาจจะดีกว่ายาหลอกที่ช่วยคนหลับ หรือพักหลับไป แต่การประเมินที่รวมการศึกษาทั้งหมดพบว่าผลของทั้งสองผลิตภัณฑ์มีน้อยที่ดีที่สุด สืบด้วย ใช่ หรือเมลาโทนิได้รับเมื่อเทียบกับเบนโซหรือนอนหลับใหม่โรคเอดส์ นอกจากนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่า อาหารเสริมเหล่านี้ไม่เป็นควบคุมอย่างใกล้ชิด โดย FDA เป็นยา จึงมีความมั่นใจน้อยลงคุณภาพและความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์มีอยู่กว่ากับใบสั่งยาและยาเสพติด nonprescription และมีข้อมูลไม่ปลอดภัยบนปกติหรือใช้ระยะยาวของสืบและเมลาโทนิเป็นช่วยการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาหารไม่กี่สะดุดตาและเมลาโทนิสืบจะวางตลาด
สำหรับการนอนไม่หลับ แต่การศึกษาของทั้งสองได้พบผลการผสมเกี่ยวกับ
ประสิทธิภาพของพวกเขา บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าทั้งสองสืบและเมลาโทนิ
อาจจะดีกว่ายาหลอกที่ช่วยให้ผู้คนนอนหลับหรือพัก
หลับ แต่การประเมินผลรวมถึงการศึกษาทั้งหมดพบว่า
ผลกระทบของผลิตภัณฑ์ทั้งสองเป็นน้อยที่ดีที่สุด นอกจากนี้ค่ามิได้สืบ
เมลาโทนิได้รับการเปรียบเทียบกับเบนโซหรือใหม่กว่าการนอนหลับ
โรคเอดส์ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าอาหารเสริมเหล่านี้จะไม่เป็นที่
ควบคุมอย่างใกล้ชิดโดยองค์การอาหารและยาเป็นยาเพื่อให้มีความเชื่อมั่นน้อยของ
คุณภาพและความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่กว่ามีใบสั่งยา
และใบสั่งยาเสพติด และไม่มีมูลความปลอดภัยบนปกติ
หรือระยะยาวของการสืบและเมลาโทนิเป็นช่วยการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่กี่ โดยเมลาโทนินและ Valerian เป็นเด็ดขาดสำหรับการนอนไม่หลับ แต่การศึกษาของทั้งสองได้พบผลลัพธ์ที่เกี่ยวกับการผสมประสิทธิภาพของพวกเขา บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าทั้งสองและ Valerian เมลาโตนินอาจดีกว่ายาหลอกในการช่วยคนหลับหรือ อยู่หลับ แต่การรวมการศึกษาทั้งหมดพบว่าผลของทั้งสองผลิตภัณฑ์มีน้อยที่สุด นอกจากนี้ ทั้งสมุนไพร หรือเมลาโทนิได้รับเมื่อเทียบกับ benzodiazepines หรือใหม่กว่า นอนเอดส์ นอกจากนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าอาหารเสริมเหล่านี้ไม่ได้เป็นอย่างใกล้ชิด ควบคุมโดยองค์การอาหารและยาเป็นยา จึงมีประกันน้อยลงคุณภาพและความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่กว่ากับใบสั่งยาและ nonprescription ยา และไม่มีข้อมูลความปลอดภัยในปกติหรือใช้ในระยะยาวและเป็นเอดส์ valerian เมลาโทนินนอนหลับ